dolori agli avambracci.

**Gretax** · 22-03-2009, 06:51:26

Proverò la presa a martello e ti farò sapere, grazie del consiglio!

**Infausto_ManMade** · 23-03-2009, 02:19:05

Secondo me è epicondilite : dolore all' avambraccio e formicolio a migliolo e anulare.
Puo' anche succedere che , rimanendo diverso tempo con il braccio piegato, le due dita si addormentino.

**Ashley** · 23-03-2009, 13:20:30

Pure io ho avuto un problema al polso-avambraccio facendo dei curl pesanti col bilanciere. L'altra volta ho fatto i curl coi manubri e mi sono trovato bene, l'importante è sforzarsi di tenere il polso "parallelo" all'avambraccio e non piegarlo facendo i curl.
Comunque hai provato la Lasonil? A me sta funzionando.
Ah, potresti provare una di quelle pinze che rinforzano la presa, secondo me sono utili.

**Gretax** · 24-03-2009, 07:30:07

Brosgym. Ho provato la presa a martello. Forse funziona... nel senso che mi sono allenata ieri e oggi non stò peggio :-) ..... proverò a continuare così per un pò.
Ma scusate, io ho un'amica che ha l'epicondilite ma dice che il dolore più forte ce l'ha al gomito... in un punto ben preciso... io invece, il dolore più fastidioso ce l'ho all'avambraccio.... che dite?

**Gretax** · 24-03-2009, 07:31:47

Ashley, illuminami per favore, cosa sono le pinze che rinforzano la presa? non ne ho mai sentito parlare....e dove le trovo? Grazie

**n0m4k** · 24-03-2009, 08:50:44

A me era uscito fuori un dolore del genere (durato sui 3-4 mesi, forse più) quando dormendo col braccio piegato mi svegliai con anulare e migliono che formicavano ed erano mezzi intorpiditi. Avete presente quando sbatti male il gomito e senti quelal specie di "scossa"? Praticamente era come se quel nervo si fosse esposto maggiormente perchè spesso bastava appoggiare il gomito per sentire quel fastidio. Le dita rimasero leggermente intorpidite e formicolanti per diversi mesi, poi passò.

**Ashley** · 24-03-2009, 10:18:03

Ashley, illuminami per favore, cosa sono le pinze che rinforzano la presa? non ne ho mai sentito parlare....e dove le trovo? Grazie

http://www.mood03.com/open2b/var/catalog/m/28370.jpg sarebbero tipo queste per intenderci, a me hanno aiutato tantissimo, magari comincia con qualche modello economico che non richiede un grande sforzo, cioè non prendere quelle tipo weider ecc..., le pinze ti dovrebbero servire per riattivare solo i muscoli dei polsi e dell'avambraccio

Comunque ottima la presa a martello, l'ho provata ieri

**brosgym** · 24-03-2009, 16:51:39

Originariamente Scritto da Gretax Visualizza Messaggio

Brosgym. Ho provato la presa a martello. Forse funziona... nel senso che mi sono allenata ieri e oggi non stò peggio :-) ..... proverò a continuare così per un pò.
Ma scusate, io ho un'amica che ha l'epicondilite ma dice che il dolore più forte ce l'ha al gomito... in un punto ben preciso... io invece, il dolore più fastidioso ce l'ho all'avambraccio.... che dite?

OK! Se va almeno non peggio!

Ma hai provato a prendere antiinfiammatori?

Si infatti la tua non dovrebbe essere epicondilite.