Altro che Dio, guardate qui la bestia

[Albe]

io mi chiedo davvero se parli seriamente
Siders farà un movimento di 10 cm

lui ha parlato di kg sollevati...anche kovacs nel video non fa movimenti completi oltre ad essere guidati...

[JPP]

lui ha parlato di kg sollevati...anche kovacs nel video non fa movimenti completi oltre ad essere guidati...

il movimento guidato su certi esercizi come la panca è più diffice. Oltretutto non vorrai paragonare la leva di kovacs a quella di siders

[Albe]

il movimento guidato su certi esercizi come la panca è più diffice. Oltretutto non vorrai paragonare la leva di kovacs a quella di siders

ok per le leve.....ma il movimento guidato ad esempio sulla panca alta è molto più semplice, le poche volte che l'ho fatta mi ritrovavo a spingere con qualsiasi cosa, se non devi stabilizzare il peso e mantenere l'equilibrio puoi spingere molto di più...

[JPP]

ok per le leve.....ma il movimento guidato ad esempio sulla panca alta è molto più semplice, le poche volte che l'ho fatta mi ritrovavo a spingere con qualsiasi cosa, se non devi stabilizzare il peso e mantenere l'equilibrio puoi spingere molto di più...

ma che ***** dici. Guidando non puoi spingere se non con i pettorali, non guidato spingi anche con il culo

[Albe]

ma che ***** dici. Guidando non puoi spingere se non con i pettorali, non guidato spingi anche con il culo

?!?!?!!!?!?!?!?!?!
se il peso è guidato io non mi preoccupo della traiettoria che prenderà ! posso spingere violentemente verso l'alto anche in maniera non "pulita" utilizzando spalle,petto,braccia,culo,schiena eccc,.....

[maurox]

Qui siete tutti ubriachi : nell'insieme Kovacs solleva di piu' di quello che fa 350 di panca o di Coleman... Lui e' completo , in tutti gli esercizi solleva carichi enormi... spalle, bicipiti, petto, gambe etc etc... Un pl fa 300 di panca e magari una **** alla calf machine... Kovacs globalmente e' piu' forte , poi fara' 300 di panca anziche' 350 ma quello e' 1 gruppo solo...

[Superfustakkion]

Qui siete tutti ubriachi : nell'insieme Kovacs solleva di piu' di quello che fa 350 di panca o di Coleman... Lui e' completo , in tutti gli esercizi solleva carichi enormi... spalle, bicipiti, petto, gambe etc etc... Un pl fa 300 di panca e magari una **** alla calf machine... Kovacs globalmente e' piu' forte , poi fara' 300 di panca anziche' 350 ma quello e' 1 gruppo solo...

...

[JPP]

?!?!?!!!?!?!?!?!?!
se il peso è guidato io non mi preoccupo della traiettoria che prenderà ! posso spingere violentemente verso l'alto anche in maniera non "pulita" utilizzando spalle,petto,braccia,culo,schiena eccc,.....

è fisica zio boy è fisica.
Studia per dio. Se il movimento è guidato tu sei obbligato a seguire una traiettoria predefinita che probabilmente non è la tua traiettoria fisiologica migliore. L'unica eccezioe è lo squat ma per altri motivi

[maurox]

...

sfiga non si sente nulla

[Superfustakkion]

sfiga non si sente nulla

devi cliccare sù salva non sù apri

[Albe]

è fisica zio boy è fisica.
Studia per dio. Se il movimento è guidato tu sei obbligato a seguire una traiettoria predefinita che probabilmente non è la tua traiettoria fisiologica migliore. L'unica eccezioe è lo squat ma per altri motivi

io mi baso sulla mia esperienza personale e sui carichi che ho sollevato guidati e non...

quello che dici è vero , ma è proprio per quello che utilizzando le macchine ti sputtani le articolazioni perchè non segui una traiettoria fisiologica! ma fisiologica non vuol dire anche migliore per la spinta massimale

[BillGoldberg]

Per me ha ragione jpp, io se faccio il lento dietro al multipower sollevo molto meno rispetto al lento dietro fatto con bilaciere, perche mi sento bloccato su una traiettoria non naturale che non mi fa spingere al massimo.

[Albe]

Per me ha ragione jpp, io se faccio il lento dietro al multipower sollevo molto meno rispetto al lento dietro fatto con bilaciere, perche mi sento bloccato su una traiettoria non naturale che non mi fa spingere al massimo.

punto 1 ti sputtani le spalle con il lento dietro ! sia guidato che non
punto 2 è probabile che fai di più perchè facendolo libero scendi meno

[BillGoldberg]

punto 1 ti sputtani le spalle con il lento dietro ! sia guidato che non
punto 2 è probabile che fai di più perchè facendolo libero scendi meno

1 perchè?
2 assolutamente no, scendo completamente in tutti e due i modi.

[joker83]

A me come tipo non piace devo dire che in questa foto mostra delle spalle paurose...