Mi dico sempre "vivi e lascia vivere", ma e' piu' forte di me 
... sono un caga***** ... quindi vi elenco un po' di "osservazioni " da chi ha frequentato palestre in un quinto di europa e un terzo di Italia negli ultimi 20 anni ...
Mi fanno sorridere quelli che si allenano, anno dopo anno, sempre restando 175 x 75 kili, paffutelli ... pesi ridicoli, esecuzioni approssimative ... gente che se vedessi al mare non mi verrebbe neanche in mente che potrebero praticare una qualche attivita' sportiva ... ma che ci vengono a fare in palestra mi chiedo ... vai a fare calcetto che almeno ti diverti di piu' ... pero' in palestra, poiche' sono anni che vengono, sono degli esperti ...
Quelli che si atteggiano da "duri" ... smorfie, urletti, grugniti, sempre mezzi gobbi e con le braccia allargate, come se fossero enormi ed impacciati per quello ... invece non sono neanche grossi, di solito, ma in compenso ridicoli ... e poi spesso i pesi li "sbattono" per terra ... cosi' dopo qualche mese sono gia' tutti storti e deformati ... e nessuno (della palestre intendo) che gli dica "scusa, brutto pirla, perche' non tratti l'attrezzatura con piu' rispetto?".
Poi spesso questi salutano a fatica, non ridono mai, a meno che non siano con qualche altro "duro" e allora si lasciano andare a qualche risata che pero' non e' un "ahahahah", ma un "ohohohohoho", sforzandosi di esseri piu' gutturali possibili ...
Se gli chiedi quante serie hanno ancora all'attrezzo sembra che gli rompi i coglioni ... e non lo sanno mai ... forse 2, forse 4 ... mai che ti invitino a usarlo durante le loro pause ...
Quelli che pensano che se si iscrivono in palestra sono a posto. Il piu' e' fatto. E allora li vedi tutti pieni di buona volonta', con la tutina nuova, magari la fascia antisudore, i guantini per non rovinarsi la manine, la borraccetta di marca, etc etc ... poi fanno il leg press con 60 kili mentre leggono il giornale appoggiato sulle gambe, chiacchierano mente fanno la panca, parlano al cellulare mentre fanno il calf seduto ... etc etc ...
Le ragazzine e donne che fanno solo glutei e fianchi, pensando che cosi' diventeranno delle belle fighe ...
Quelli, spesso donne ma non solo, che si allenano con pesi ridicoli, senza neanche tirare bene, ma con molta concentrazione ... curl manubri con 4 kg ... che se vai a fare la spesa e porti le buste per 400 metri hai fatto piu' lavoro muscolare ...
Quelli che basano l'efficacia dell'allenamento su quanto fanno male e per quanto tempo i muscoli allenati ... cosi', due gg fa, sento l'istruttore (istruttore? - 185 per, forse, 75 kili) che seguiva una 30enne pacioccona (ma forte). Alla PRIMA seduta in palestra le stava facendo fare le NEGATIVE al leg curl (con 20 kili ... ahahahahah). Lei tutta presa e impegnata, come se stesse facendo un record mondiale di squat ... e l'istruttore che raccontava come le negative sono veramente efficaci ... a lui fanno male i muscoli per una settimana intera ... e con quali risultati pensavo io ...
Quelli che fanno gli esercizi "in coppia" ... se ci sono due leg press, come da me qui', uno su una e uno sull'altra ... stessi pesi spesso, stessa inclinazione, stesso tutto, fanno le serie insieme e i recuperi insieme, cosi' chiacchierano ... se a te serve la leg press devi aspettare che sti due perditempo abbiano finito ... per fortuna che spesso fanno poche serie, leggere e con poco recupero ...
Quelli che stazionano sull'attrezzo mentre recuperano ... seduti o addirittura sdraiati sulla panca, incastrati nella pressa, seduti al lat machine ... tanto per chiarire che "l'attrezzo e' mio e non te lo do".
Quelli che arrivano con l'istruttore di "fiducia", il cugino o il tipo che se le vuole fare ... che e' piu' o meno come loro, ma e' un esperto ... infatti, alle prime sedute, gli insegna come si fanno le negative ai bicipiti concentrati con un manubrio da seduti, le alzate laterali al cavo un braccio alla volta, i kick back un braccio alla volta ... tutti questi esercizi fondamentali da utilizzare all'inizio, quando sei 10 kili sotto la tua altezza ...
Quelli che si impegnano, ma in modo masochista (e stupido secondo me) ... ripetizioni da 5-6 secondi, piu' forzate, faccia colore tra il rosso mattone e il blu, sempre uguali anno dopo anno ... pero' ***** come tirano ...
Quelli che vengono in palestra accompagnati dalla tipa, in borghese, che li ammira mentre si rompe le palle, e poi comincia a guardarsi in giro ... e allora loro, nei recuperi, se la slimonano per richiamare la sua attenzione ...
Per ora non me ne vengono in mente, ma ci sara' certamente da aggiungere ...
Eagle
... sono un caga***** ... quindi vi elenco un po' di "osservazioni " da chi ha frequentato palestre in un quinto di europa e un terzo di Italia negli ultimi 20 anni ...Mi fanno sorridere quelli che si allenano, anno dopo anno, sempre restando 175 x 75 kili, paffutelli ... pesi ridicoli, esecuzioni approssimative ... gente che se vedessi al mare non mi verrebbe neanche in mente che potrebero praticare una qualche attivita' sportiva ... ma che ci vengono a fare in palestra mi chiedo ... vai a fare calcetto che almeno ti diverti di piu' ... pero' in palestra, poiche' sono anni che vengono, sono degli esperti ...
Quelli che si atteggiano da "duri" ... smorfie, urletti, grugniti, sempre mezzi gobbi e con le braccia allargate, come se fossero enormi ed impacciati per quello ... invece non sono neanche grossi, di solito, ma in compenso ridicoli ... e poi spesso i pesi li "sbattono" per terra ... cosi' dopo qualche mese sono gia' tutti storti e deformati ... e nessuno (della palestre intendo) che gli dica "scusa, brutto pirla, perche' non tratti l'attrezzatura con piu' rispetto?".
Poi spesso questi salutano a fatica, non ridono mai, a meno che non siano con qualche altro "duro" e allora si lasciano andare a qualche risata che pero' non e' un "ahahahah", ma un "ohohohohoho", sforzandosi di esseri piu' gutturali possibili ...
Se gli chiedi quante serie hanno ancora all'attrezzo sembra che gli rompi i coglioni ... e non lo sanno mai ... forse 2, forse 4 ... mai che ti invitino a usarlo durante le loro pause ...
Quelli che pensano che se si iscrivono in palestra sono a posto. Il piu' e' fatto. E allora li vedi tutti pieni di buona volonta', con la tutina nuova, magari la fascia antisudore, i guantini per non rovinarsi la manine, la borraccetta di marca, etc etc ... poi fanno il leg press con 60 kili mentre leggono il giornale appoggiato sulle gambe, chiacchierano mente fanno la panca, parlano al cellulare mentre fanno il calf seduto ... etc etc ...
Le ragazzine e donne che fanno solo glutei e fianchi, pensando che cosi' diventeranno delle belle fighe ...
Quelli, spesso donne ma non solo, che si allenano con pesi ridicoli, senza neanche tirare bene, ma con molta concentrazione ... curl manubri con 4 kg ... che se vai a fare la spesa e porti le buste per 400 metri hai fatto piu' lavoro muscolare ...
Quelli che basano l'efficacia dell'allenamento su quanto fanno male e per quanto tempo i muscoli allenati ... cosi', due gg fa, sento l'istruttore (istruttore? - 185 per, forse, 75 kili) che seguiva una 30enne pacioccona (ma forte). Alla PRIMA seduta in palestra le stava facendo fare le NEGATIVE al leg curl (con 20 kili ... ahahahahah). Lei tutta presa e impegnata, come se stesse facendo un record mondiale di squat ... e l'istruttore che raccontava come le negative sono veramente efficaci ... a lui fanno male i muscoli per una settimana intera ... e con quali risultati pensavo io ...
Quelli che fanno gli esercizi "in coppia" ... se ci sono due leg press, come da me qui', uno su una e uno sull'altra ... stessi pesi spesso, stessa inclinazione, stesso tutto, fanno le serie insieme e i recuperi insieme, cosi' chiacchierano ... se a te serve la leg press devi aspettare che sti due perditempo abbiano finito ... per fortuna che spesso fanno poche serie, leggere e con poco recupero ...
Quelli che stazionano sull'attrezzo mentre recuperano ... seduti o addirittura sdraiati sulla panca, incastrati nella pressa, seduti al lat machine ... tanto per chiarire che "l'attrezzo e' mio e non te lo do".
Quelli che arrivano con l'istruttore di "fiducia", il cugino o il tipo che se le vuole fare ... che e' piu' o meno come loro, ma e' un esperto ... infatti, alle prime sedute, gli insegna come si fanno le negative ai bicipiti concentrati con un manubrio da seduti, le alzate laterali al cavo un braccio alla volta, i kick back un braccio alla volta ... tutti questi esercizi fondamentali da utilizzare all'inizio, quando sei 10 kili sotto la tua altezza ...
Quelli che si impegnano, ma in modo masochista (e stupido secondo me) ... ripetizioni da 5-6 secondi, piu' forzate, faccia colore tra il rosso mattone e il blu, sempre uguali anno dopo anno ... pero' ***** come tirano ...
Quelli che vengono in palestra accompagnati dalla tipa, in borghese, che li ammira mentre si rompe le palle, e poi comincia a guardarsi in giro ... e allora loro, nei recuperi, se la slimonano per richiamare la sua attenzione ...
Per ora non me ne vengono in mente, ma ci sara' certamente da aggiungere ...
Eagle
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