Mio Allenamento !

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    • PLAYA de CANCUN MEXICO - (MILANO)
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    #1

    Mio Allenamento !

    datemi un parere x favore......ho bisogno di consigli...Potenza, goldrake, aiutatemi....Quaglia.....Daniel.....LYON !!!!


    lunedi
    1 serie di bicipiti da 70 ripetiz. bilancere

    martedi
    riposo

    mercoledi
    riposo

    giovedi
    riposo

    venerdi
    riposo

    sabato
    disco

    domeica
    after hour


    LoVe......and pEAce....
    Tag: Nessuno
  • Uappo!
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    • PLAYA de CANCUN MEXICO - (MILANO)
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    #2
    Re: Mio Allenamento !

    che bast....me l'hanno mosso e messo in caffetteria...


    LoVe......and pEAce....

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    • potenza
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      • Sep 2000
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      • Monza
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      #3
      ma oggi non hai niente da fare
      www.michelepotenza.com

      sigpic

      Membro della setta di:
      Santa Patata proteggici dalla "chiappa chiacchierata"

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      • The Lyon
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        • Nov 2000
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        #4
        bravo UappOlo dacci dentro ............ ma non affaticarti troppo
        CERTE STORIE REGALANO UN EMOZIONE PER SEMPRE ! LA MORTE PRIMA O POI SORRIDE A TUTTI UN UOMO NON PUO' FAR ALTRO CHE SORRIDERGLI DI RIMANDO CHI NON HA PAURA DI MORIRE MUORE UNA VOLTA SOLA ! FINO ALLA FINE !

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        • Zio
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          • Apr 2001
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          • Libero da una parte all'altra
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          #5
          occhio al cortisolo......cmq se diventi forte col curl bilancere svilupperai brachiale, brachioradiale,flessori delle dita, tensori delle dita e anche ,l forse............credo.........si suppone...............il pisturino
          ___________________

          Originally posted by buldozer
          LO CONOSCHI HA RIKI
          "sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"

          -A.D.B.A. Registered-

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          • MISTER X
            Bodyweb Member
            • Dec 2000
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            #6
            io inserirei una serie da 77,245 ripetizioni di PIPPA CURL.

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            • Socio
              Bodyweb Advanced
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              #7
              Re: Re: Mio Allenamento !

              Originally posted by milko
              minkkia che rrrrrrrridereeeeeeeeeeeee
              Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!

              Originariamente Scritto da Steel77
              però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.

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              • Magnetuss
                Bodyweb Member
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                #8
                Non ti sai organizzare!

                Fai una bella serie da 280 ripetizioni col bilancere per i bicipiti e poi stai fermo 4 settimane, no?

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                • Max2710
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                  #9
                  Originally posted by Magnetuss



                  poi stai fermo 4 settimane, no?
                  per supercompensare ???


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                    #10
                    Originally posted by Magnetuss
                    Non ti sai organizzare!

                    Fai una bella serie da 280 ripetizioni col bilancere per i bicipiti e poi stai fermo 4 settimane, no?


                    mmmmmm....non ci avevo pensato


                    LoVe......and pEAce....

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                    • Magnetuss
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                      #11
                      Originally posted by Max2710
                      per supercompensare ???
                      BIIO

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                      • chomog
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                        #12
                        Uappo ti posso allenare io?

                        Ti faccio fare delle gambe e dei polpacci enormi grazie alla Spin Bike e degli avambracci da spiaggia

                        Posso? Pooooooosso?^
                        Dai che al prossimo Freeway ce lo mangiamo a Michele

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                          #13
                          Originally posted by chomog
                          Uappo ti posso allenare io?

                          Ti faccio fare delle gambe e dei polpacci enormi grazie alla Spin Bike e degli avambracci da spiaggia

                          Posso? Pooooooosso?^
                          Dai che al prossimo Freeway ce lo mangiamo a Michele

                          si...siiiiiii...............siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...








                          LoVe......and pEAce....

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