Cosa guardare e chiedere, nel momento in cui si deve scegliere la palestra?

**ilpresidente83** · 15-11-2012, 14:58:29

Secondo me devi andare dove c'è un buon istruttore che ti spiega bene gli esercizi e che ti segua un po' nei primi tempi. Poi dipende dai tuoi obiettivi cosa cerchi: vuoi fare cardio oppure ti interessa accrescere la massa muscolare? Nel secondo caso guarderei se la zona pesi è grande se vuoi fare lo squat guarda se ci sono i rak oppure il multy pawer io ho provato più palestre e la cosa veramente essenziale è l'istruttore.

**Viewer** · 15-11-2012, 15:05:25

chiedi se conoscono bodyweb

***SiMooNe*** · 15-11-2012, 15:21:36

Ecco le cose che io guardo quando mi devo segnare ad una palestra, in ordine di importanza:

1. Prezzo.
2. Attrezzatura (tipi di macchinari ad esempio).
3. Pulizia (soprattutto negli spogliatoi).
4. Personal Trainer.

Il personal Trainer l'ho perso per ultimo, in quanto sarà sempre possibile sostituirlo, se fosse incompetente, ad esempio utilizzando proprio questo forum.

***fede79*** · 15-11-2012, 15:40:38

Originariamente Scritto da enrico88 Visualizza Messaggio

Buongiorno ragazzi,
Spero di aver azzeccato la sezione.
La mia domanda, viene dalla mia totale inesperienza in termini di Palestra; anzi mi vergogno un po a dirlo, ma ci sono entrato solo una volta.
Ho provato telefonicamente a chiedere informazioni su costi , ecc ecc ...e sono stato bersagliato per giorni di telefonate per farmi iscrivere.
Volevo sapere da voi, quando vado a vedere la palestra, cosa devo guardare essenzialmente?cosa devo assicurarmi ci sia sostanzialmente? Cosa devo chiedere?

Magari la domanda può sembrare patetica ai piu esperti, ma dato che i soldi scarseggiano vorrei evitare di dovermi pentire della mia scelta.

grazie a tutti

Enrico

Prezzo
Sala pesi/fitness
Pulizia
Orari

**enrico88** · 15-11-2012, 20:12:27

Ok ragazzi...mi avete chiarito decisamente le idee...
Personalmente ho trovato una palestra con terme,sauna,corsi come spinning che mi chiede 45 euro al mese...ma non mi importa nulla di farmi la sauna .
Io sono sovrappeso, ma volevo iniziare a fare pesi in quanto il mio obiettivo e avere finalmente un bel fisico come molti di voi.
Ho trovato una pelstra che con 20 euro al mese ti concede l ingresso dalle 9 alle 11.30 ed è perfetta...ora mi resta che parlare col personal trainer e vedere che impressione mi fa, ma come dite voi giustamente, avrei sempre il forum a disposizione.

grazie mille per la disponibilità ragazzi

**Manx** · 15-11-2012, 21:08:48

il personal trainer è una cosa...l'istruttore di sala...tutt'altra. Il primo lo paghi di persona e ti segue su tutto...il secondo è pagato dalla palestra...e non ti segue in niente.
Quale è il tuo caso?

**enrico88** · 15-11-2012, 23:42:28

l'istruttore di sala Manx

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

il personal trainer è una cosa...l'istruttore di sala...tutt'altra. Il primo lo paghi di persona e ti segue su tutto...il secondo è pagato dalla palestra...e non ti segue in niente.
Quale è il tuo caso?

**Manx** · 15-11-2012, 23:47:50

sono due cose completamente diverse...lo dico continuamente...ma spesso si confondono. Cmq fatti un giro tra le varie palestre...e poi semmai ci comunichi le impressioni qui (sempre che tu non abbia già deciso).

***SiMooNe*** · 16-11-2012, 12:45:32

Originariamente Scritto da enrico88 Visualizza Messaggio

Ok ragazzi...mi avete chiarito decisamente le idee...
Personalmente ho trovato una palestra con terme,sauna,corsi come spinning che mi chiede 45 euro al mese...ma non mi importa nulla di farmi la sauna .
Io sono sovrappeso, ma volevo iniziare a fare pesi in quanto il mio obiettivo e avere finalmente un bel fisico come molti di voi.
Ho trovato una pelstra che con 20 euro al mese ti concede l ingresso dalle 9 alle 11.30 ed è perfetta...ora mi resta che parlare col personal trainer e vedere che impressione mi fa, ma come dite voi giustamente, avrei sempre il forum a disposizione.

grazie mille per la disponibilità ragazzi

Ovviamente nella palestre con saune, terme, bagni turchi, ecc, che sono più centri che palestre, le paghi molto più. Comunque 45 euro al mese, è poco, non so di dove sei, ma Roma, questi centri è difficile trovarli a meno di 1000 euro all'anno. in alcune palestre, soprattutto quelle "piccolette", il personal trainer è anche l'istruttore di sala pesi, ovviamente ti segue su tutto e lo paghi di più. In ogni caso anche il personal trainer, puoi trovarlo incompetente.
20 euro al mese (se l'orario lo puoi rispettare), è perfetta, bisogna vedere la qualità.

**chri1974** · 20-11-2012, 14:27:25

Cosa farei alposto tuo è valutare quante persone ci vanno e andare a trovare la palestra neiorari in cui sai che la frequenti per vedere effettivamente quante persone cisono ...

Ho vistopalestre dove dalle 17.30 alle 19.30 era impossibile allenarsi ..

**Ijikay** · 20-11-2012, 15:43:39

Io infatti ho iniziato ad allenarmi sempre prima, dalle 17.30 in poi si riempie e non riesci più a fare niente. Vedi in che orari è meglio andare, e soprattutto se non è una palestra da frc senza neanche un bilanciere

***Golosone*** · 20-11-2012, 18:44:41

IMHO, se sei alle prime esperienze di BBing, un buon istruttore di sala è fondamentale.
Pretendi di parlarci, vedi che tipo è, se è disponibile; e se puoi rimani ad osservare cosa fa in sala... se controlla come vengono eseguiti gli esercizi oppure si si mette a chiacchierare di cazzi suoi...