Situazione:allenamento solo cardiovascolare un giorno si e uno no (stile guerrilla cardio per intenderci).Alimentazione:non particolarmente curata,carbo alto IG in modeste quantita' e specialmente la matina,1,5g di pro per kg etc.
Ho iniziato ad andare la sera a letto presto (22:30) perche' la mattina studio.Pero' ora mi accorgo che se vado a letto anche a mezzanotte col cavolo che mi alzo alle 8!!
Che sto invecchiando??Ho solo 23 anni.....
Ho iniziato ad andare la sera a letto presto (22:30) perche' la mattina studio.Pero' ora mi accorgo che se vado a letto anche a mezzanotte col cavolo che mi alzo alle 8!!
Che sto invecchiando??Ho solo 23 anni.....
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