Dubbio allenamento mese di Agosto.

[Luca 33]

MAI fermarsi per più di due settimane...boja chi molla.

trova QUALSIASI mezzo per allenarti...anche un raw wo, se organizzato bene, può fornirti degli stimoli nuovi e rappresentare una valida variante.

non hai della ghisa cruda da spostare a casa?

drifter scusa,perchè dici di non fermarsi per più di 2 weeks?

[Gandhi]

Stamani sono passato davanti alla palestra dove dovrei andare d'agosto, e ho guardato gli orari, è aperta fino a settembre dalle 9.30 alle 21.30 il lun, mer, ven : da paura! Lunedì cerco di beccare il proprietario e a proporgli un mese (pagato ovviamente )senza iscrivermi

[straccio_revenge]

Una mensilità da queste parti viene sui 50 euro. Con il doppio ti viene un bilanciere, due manubri e un pò di ghisa. Certo non tanta per eseguire squat o stacchi o panca (ma quello dipende dai tuoi carichi), però ci vai bene per braccia, spalle, croci, rematori, affondi e tante altre cose... e l'investimento ti rimane a futura memoria.

Puoi variare esercizi, farne altri che di solito in palestra non ti viene in mente di fare, variare stimoli, rallentare le esecuzioni. E' quello che farò, avevo anch'io intenzione di pagare la mensilità in un'altra palestra però fortunatamente ho già a casa un bilanciere, due manubri e 50kg di ghisa, devo solo comprarne un pò di più.

Per un mese evito squat e distensioni con bilanciere, chi se ne frega

[Gandhi]

Una mensilità da queste parti viene sui 50 euro. Con il doppio ti viene un bilanciere, due manubri e un pò di ghisa. Certo non tanta per eseguire squat o stacchi o panca (ma quello dipende dai tuoi carichi), però ci vai bene per braccia, spalle, croci, rematori, affondi e tante altre cose... e l'investimento ti rimane a futura memoria.

Puoi variare esercizi, farne altri che di solito in palestra non ti viene in mente di fare, variare stimoli, rallentare le esecuzioni. E' quello che farò, avevo anch'io intenzione di pagare la mensilità in un'altra palestra però fortunatamente ho già a casa un bilanciere, due manubri e 50kg di ghisa, devo solo comprarne un pò di più.

Per un mese evito squat e distensioni con bilanciere, chi se ne frega

E io ho prestato della ghisa e bilanciere a un amico, ma a me interessa continuare con gli squat e gli stacchi, non potrei farne a meno

[straccio_revenge]

E io ho prestato della ghisa e bilanciere a un amico, ma a me interessa continuare con gli squat e gli stacchi, non potrei farne a meno

Che carichi usi in quei due esercizi?

[kikkio87]

MAI fermarsi per più di due settimane...boja chi molla.

trova QUALSIASI mezzo per allenarti...anche un raw wo, se organizzato bene, può fornirti degli stimoli nuovi e rappresentare una valida variante.

non hai della ghisa cruda da spostare a casa?

sembra una cura che ti mantenga in vita da come hai scritto

[Gandhi]

Che carichi usi in quei due esercizi?

Poco poco per la vostra media, per me son già abbastanza considerevoli, peso 60 kg.

Sollevo 90 kg di squat sotto al parallelo, 3 rip con 57 kg di stacco... Son i miei limiti per ora

[straccio_revenge]

Poco poco per la vostra media, per me son già abbastanza considerevoli, peso 60 kg.

Sollevo 90 kg di squat sotto al parallelo, 3 rip con 57 kg di stacco... Son i miei limiti per ora

Figurati, non lo chiedevo per chissà cosa, era per vedere se ti potevi attrezzare in casa con poca spesa.

Lo stacco ti verrebbe entro quei 100 euro di attrezzatura di cui parlavo, per lo squat occorre attrezzatura completa un pò più costosa, a meno che tu non voglia farlo coi manubri

Comunque volendo ce la fai, io ho intenzione di sospendere lo squat ad agosto perchè con questo caldo mi porta via troppe energie, e già mangio poco... poi a settembre riprendo.

Se ti ingegni ce la fai ad allenarti a casa come soluzione temporanea

[Gandhi]

Figurati, non lo chiedevo per chissà cosa, era per vedere se ti potevi attrezzare in casa con poca spesa.

Lo stacco ti verrebbe entro quei 100 euro di attrezzatura di cui parlavo, per lo squat occorre attrezzatura completa un pò più costosa, a meno che tu non voglia farlo coi manubri

Comunque volendo ce la fai, io ho intenzione di sospendere lo squat ad agosto perchè con questo caldo mi porta via troppe energie, e già mangio poco... poi a settembre riprendo.

Se ti ingegni ce la fai ad allenarti a casa come soluzione temporanea

Sì, ma alla fine mi conviene pagargli questa mensilità, per poi ritornare a settembre nella mia palestra

[straccio_revenge]

Come vuoi

L'attrezzatura però rimane, la mensilità... vola via

[Gandhi]

Come vuoi

L'attrezzatura però rimane, la mensilità... vola via

Sì, perchè a settembre rientro nella palestra attuale, quindi non conviene buttare soldi in attrezzi

[the_drifter]

drifter scusa,perchè dici di non fermarsi per più di 2 weeks?

non è che al 15° giorno ti avvizzisci come un fungo al sole....volevo solo dire di non sospendere troppo a lungo (tipo un mese intero) i wo.
per ben più d'un motivo.

sembra una cura che ti mantenga in vita da come hai scritto

per me lo è.
sto "male" quando non mi posso allenare.

[Gandhi]

Se smetto perdo facilmente =(. Cmq vi varò sapere

[Gandhi]

Aggiornamento : è fatta! Ho parlato con il proprietario della mia ex-palestra, ha accettato il mensile senza iscrizione
Da venerdì ci dò dentro per tutto agosto, poi rientreò senza grossi drammi in quella attuale

[ciccio.html]

molto bene