e s'inizia col body building: come vedere se l'istruttore ne sa?

[yalen]

come posso valutare da subito se l'istruttore ne capisce???

[M K K]

[EGMario86]

chiedigli se conosce ha ricky

[JPP]

eFY dalla prox settimana riproverà col body building... come posso valutare da subito se l'istruttore ne capisce??? cioè prima di iscrivermi vorrei parlare con lui e cosa potrei chiedergli? tipo devo perdere una decina di chili che ho abbondanti su cosce fianchi e sedere (come le donne). quindi volendo perderli.. che cosa dovrebbe consigliarmi un istruttore decente????

chiedigli che cos'è il myagen

[Bebbo]

Per quello che devi fare tu adesso, non mi sembra che dovresti avere bisogno di chissà quale esperto.
Poi, più in là, puoi sempre chiedere nelle sezioni tecniche

[bersiker1980]

ma due anni fa quando tentai di fare body building.. il mio istruttore mi diede le stesse cose (a suo tempo pesavo 100 kili e passa) di un mio amico che ne pesava 65 bagnato e vestito...

Cmq yalen, secondo me prima di partire partire col BB, avendo circa 10 kg da smaltire forse prima ti conviene dimagrire un po..Per cui dieta ipocalorica, cardio e pesi a circuito.

[Bebbo]

Cmq yalen, secondo me prima di partire partire col BB, avendo circa 10 kg da smaltire forse prima ti conviene dimagrire un po..Per cui dieta ipocalorica, cardio e pesi a circuito.

ecco bers.. intendevo questo.. un istruttore che per lo meno fa le cose a dovere dovrebbe dirmi una cosa simile e magari farmi fare un circuito di dimagrimento prima... è corretto così? bravo hai centrato il bersaglio... chiaramente gli cheiderò anche se conosce ha ricky

Ok Bers

Yalen, non circuito di dimagrimento

[bersiker1980]

ecco bers.. intendevo questo.. un istruttore che per lo meno fa le cose a dovere dovrebbe dirmi una cosa simile e magari farmi fare un circuito di dimagrimento prima... è corretto così? bravo hai centrato il bersaglio... chiaramente gli cheiderò anche se conosce ha ricky

L'istruttore non è fondamentale. Il bello del BB è ch epuoi essere allenatore di te stesso. Vai nelle sezioni tecniche, fatti aiutare e butta giù dieta e allenamento.C'è gente molto in gamba.

[yalen]

L'istruttore non è fondamentale. Il bello del BB è ch epuoi essere allenatore di te stesso. Vai nelle sezioni tecniche, fatti aiutare e butta giù dieta e allenamento.C'è gente molto in gamba.

dici?? vedremo

[Bebbo]

dici?? vedremo

No, non c'è niente da ridere.
Nelle sezioni tecniche c'è gente davvero in gamba
Certo, se continui a scrivere in caffetteria aspettati di tutto

[bersiker1980]

dici?? vedremo

Beh poi sta a te...ovvio che se ti ingozzi come un ***** non dimagrirai mai.
La dieta è molto più importante dell'allenamento per dimagrire.

[Bebbo]

Beh poi sta a te...ovvio che se ti ingozzi come un ***** non dimagrirai mai.
La dieta è molto più importante dell'allenamento per dimagrire.

per dieta non si intende non mangiare, ma mangiare bene e con cervello

[yalen]

per dieta non si intende non mangiare, ma mangiare bene e con cervello

interessante vedrò di farmi una cultura! ma se nella sezione tecnica chiedo una dieta.. me la danno? una dieta generica..

[Bebbo]

interessante vedrò di farmi una cultura! ma se nella sezione tecnica chiedo una dieta.. me la danno? una dieta generica..

Prova

[bersiker1980]

per dieta non si intende non mangiare, ma mangiare bene e con cervello

Esatto.
La miglior dieta rimane comunque sempre la dieta del gelato oppure la dieta della frutta: fai search sul sito "donnainforma"