mi dicono di lasciare il bb...e ora...beh il fitness

[Superfustakkion]

faccio bene io che non me ne frega di niente fumo bevo e mangio e mi alleno a bestia quando ne ho voglia,

tanto prima o poi se devi skiattare skiatti

[daniel]

si diventa grossi pure senza stacchi e squat pesanti. ora stai tranquillo e poi torna in pal piu' incazzato di prima a darci dentro con gli esercizi che puoi fare..

poi sai credo che possa addirituttra essere una svolta...cambiare tecniche passare ad alte reps..boh mangiare diversamente

secondo me faro un fisico anche migliore

magri sto dicendo cagate... pero' mi do forza


p.s. un punto a stra super mio favore che avevo le gambe grosse di genetica e quindi fortunatamente gia non le alleno da 4 mesi e son grosse come quasi il resto.... questa e' credo pure una fortuna per la riuscita dell intervento...intendo proprio come funzionalita'
avere grosse masse muscolari mi aiutera' a recuperare meglio a camminare ecc.ecc.

se avevo 2 stecchi ero fottuto...e poi ho anche sempre avuto una schiena e bassa schiena forte di mio...spero che nella tragedia si rivelino armi a favore

[daniel]

faccio bene io che non me ne frega di niente fumo bevo e mangio e mi alleno a bestia quando ne ho voglia,

tanto prima o poi se devi skiattare skiatti

beh antuan e vero pero come sempre e una visione da perdente

o anche da vincente secondo pareri come abbiamo gia detto in altre sedi dipende sempre quali sono i tuoi obiettivi...

pero' un fondo di verita c'e oggi parlando in auto con mio padre gli ho detto ***** se sapevo che finiva cosi mi facevo gli steroidi a questo punto

e lui ha annuito come quasi a darmi ragione.... in effetti sapendo che ad oggi finiva beh ma con il senno di poi....

[gabriele81]

Vi tranquillo daniel che io squat e stacchi non l'ho mai visti manco col bincolo.

[daniel]

Vi tranquillo daniel che io squat e stacchi non l'ho mai visti manco col bincolo.

sei stato saggio amico mio...sei stato saggio

[gabriele81]

sei stato saggio amico mio...sei stato saggio

Ho incontrato proprio agli inizi della mia oscena carriera culturistica un figuro 40enne devastato da dolori alla colonna. Allora proferii ciò che avevo imparato "stai così perchè non usi buona esecuzione!" lui mi gelò con lo sguardo e disse "esecuzione buona o meno,alla fine con squat e stacchi ti fotti la schiena". Ed io meditai.

[spy]

Ho incontrato proprio agli inizi della mia oscena carriera culturistica un figuro 40enne devastato da dolori alla colonna. Allora proferii ciò che avevo imparato "stai così perchè non usi buona esecuzione!" lui mi gelò con lo sguardo e disse "esecuzione buona o meno,alla fine con squat e stacchi ti fotti la schiena". Ed io meditai.

era di certo lui , sen sey

[daniel]

cribbio io il giorno che mi feci male ...ero solo...

se ci fosse stato il mio sensei nonsarebbe successo
ma ormai inutile piangere sul lece versao....e quant mammell ciavev la mamm di eder..ahaaahh maronn benedett

[spy]

cribbio io il giorno che mi feci male ...ero solo...

se ci fosse stato il mio sensei nonsarebbe successo
ma ormai inutile piangere sul lece versao....e quant mammell ciavev la mamm di eder..ahaaahh maronn benedett

ma è successo di recente daniel?

[daniel]

ma è successo di recente daniel?

no way

1 year ago in july 2006

from this moment im a international user

[Superfustakkion]

è circa da luglio che non alleno le gambe e sono cresciuto molto di più sopra

[RSVSilver]

poi sai credo che possa addirituttra essere una svolta...cambiare tecniche passare ad alte reps..boh mangiare diversamente

secondo me faro un fisico anche migliore

magri sto dicendo cagate... pero' mi do forza


p.s. un punto a stra super mio favore che avevo le gambe grosse di genetica e quindi fortunatamente gia non le alleno da 4 mesi e son grosse come quasi il resto.... questa e' credo pure una fortuna per la riuscita dell intervento...intendo proprio come funzionalita'
avere grosse masse muscolari mi aiutera' a recuperare meglio a camminare ecc.ecc.

se avevo 2 stecchi ero fottuto...e poi ho anche sempre avuto una schiena e bassa schiena forte di mio...spero che nella tragedia si rivelino armi a favore

Io ti dico che mi vedo meglio ora che pompo coi pesi da bambini...e non ho dolore alle articolazioni..certo ho perso la forza ma esteticamente ci ho guadagnato. Alto volume e alte reps..e buonanotte..allenamento stile dopati anni 70.

[RSVSilver]

Vi tranquillo daniel che io squat e stacchi non l'ho mai visti manco col bincolo.

Io li ho provati ogni tanto 2 anni fa..il tempo di rompermi. Facevo bene a non farli prima e faccio bene tutt'ora a evitarli. Solo lo squat da 2 settimane lo faccio culo a terra coi pesi dei bambini..25 e passa colpi per 5-6 serie..questo è l'allenamento per le gambe.

[daniel]

Io ti dico che mi vedo meglio ora che pompo coi pesi da bambini...e non ho dolore alle articolazioni..certo ho perso la forza ma esteticamente ci ho guadagnato. Alto volume e alte reps..e buonanotte..allenamento stile dopati anni 70.

it's the right think for me now and for the future!

hey silver braccus at this moment how many LB you are ? your weight ...

it' a very hard moment for me but im daniel im the number 1 and fucckarella

the beat goes on i win this new battle !!!

check it out man!!

[spy]

no way

1 year ago in july 2006

from this moment im a international user

as you want.