alzate laterali no?
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Lorena Cozza-----Rosalba Sannarica----Lora Barbazza>>>>> Il Dream Team dei culetti pajurASS!
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All. Spalle
Caro luca le alzate laterali possono essere un'esercizio per questo gruppo muscolare ....ma intendevo.....4es.....con serie e ripetizioni...
Quindi un programma completo!Commenta
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ah beh allora da buon neofita, lascio parlare i professionisti.....
Lorena Cozza-----Rosalba Sannarica----Lora Barbazza>>>>> Il Dream Team dei culetti pajurASS!
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andate in sezione allenamento invece di triturare marroni nel pos di SABI!!!Commenta
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Mara e la sua routine ........File AllegatiLast edited by ladyspider; 07-02-2006, 18:48:37.tutte le photo sono realizzate da:
assantosabina@libero.it
ADESSO PUOI TESSERE....TRAMA LA RAGNATELA ! ! !Commenta
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ancora Mara e la sua routine ........File Allegatitutte le photo sono realizzate da:
assantosabina@libero.it
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Stavolta siamo perfettamente d'accordo...mi hai tolto le parole di bocca!Originariamente Scritto da buldozer
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confermo...che c'incastra parlare qui di allenamento???!!
bravo bul...
grazie sabi!!Commenta
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Mara e la sua routine ........File Allegatitutte le photo sono realizzate da:
assantosabina@libero.it
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Complimenti Mara, davvero un fisico eccezionale completato da una struttura da formula 1, da una eleganza innata nei movimenti e da una ottima dose di femminilità.
ecco gli esempi da dare al pubblico di donna bella con i muscolisito www.csencatanzaro.jimdo.com www.csen.it https://www.facebook.com/#!/event.ph...77628435589932
email csencatanzaro@hotmail.com
"DA GRANDI POTERI DERIVANO GRANDI RESPONSABILITA'"Commenta
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in photo la Campionessa Mondiale
MARA BESACCHI
e la sua routine !File Allegatitutte le photo sono realizzate da:
assantosabina@libero.it
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Mi sono permesso di aggiungerti un avatar che mancavaOriginariamente Scritto da MARA
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Originariamente Scritto da SergioMi sono permesso di aggiungerti un avatar che mancava
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in photo la Campionessa Mondiale
MARA BESACCHI
e la sua routine !File Allegatitutte le photo sono realizzate da:
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In photo confronto tra le atlete della cat, FITNESS + 30 da sinistra :
II° class. Simon Araixia Raquel ,
I° class. Mara Besacchi ,
IV° class. Lupon Odile ,
III° class. Tarpataki ZsuzsannaFile Allegatitutte le photo sono realizzate da:
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