ciao a tutti girando sul web mi osno imbattuto nel sito juniorscorner.it ed ho visto che ci sono categorie che possono fare al caso mio ad esempio -75kg o addirittura la "ridicola" per voi -70kg, però io voglio soltanto aver la soddisfazione di fare una gara, non sono preparato, ma lo farò, essendo un easy-gainer non dovrei aver problemi a prendere 7-8kg di massa in 6 mesi senza integratori, già l' ho fatto senza nemmeno un alimentazione corretta (non mi aggredite, non mi sto vantando), volevo però sapere, come iscrivermi, a quale gara, quando ecc ecc.
io ho 17 anni sono alto 174-173cm e peso 167kg (non mi alleno ne mangio correttamente da 3 mesi) prima pesavo 71kg CON bf al11% circa, sono della provincia di enna in sicilia, vicino catania.....potreste darmi consigli?
io ho 17 anni sono alto 174-173cm e peso 167kg (non mi alleno ne mangio correttamente da 3 mesi) prima pesavo 71kg CON bf al11% circa, sono della provincia di enna in sicilia, vicino catania.....potreste darmi consigli?
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