categoria donne

[ghcoleman]

una mia amica mi ha chiesto se la preparo per la sua prima gara.

fisicamente molto dotata, assolutamente natural, nemmeno gli integratori, addominali già stampati.

nn ho mai visto bene una gara femminile, quando sono in gara io sto sempre negli spogliatoi finchè tocca a me. sicuramente lei farebbe la categoria soft, credo che di solito sia "shape" o "figure", mi sembra che le fitness siano le "hard".

sono richieste le stesse pose degli uomini e devono mettere una componente di "abilità o coreografia"? se si quali?

grazie per le info

[muscleshock]

una mia amica mi ha chiesto se la preparo per la sua prima gara.

fisicamente molto dotata, assolutamente natural, nemmeno gli integratori, addominali già stampati.

nn ho mai visto bene una gara femminile, quando sono in gara io sto sempre negli spogliatoi finchè tocca a me. sicuramente lei farebbe la categoria soft, credo che di solito sia "shape" o "figure", mi sembra che le fitness siano le "hard".

sono richieste le stesse pose degli uomini e devono mettere una componente di "abilità o coreografia"? se si quali?

grazie per le info

Dipende da quale federazione hai intenzione di approcciare: in IFBB ci sono 3 categorie femminili:
1) bodyfitness, ragazze toniche non estremamente muscolose che gareggiano in 2 roud, costume bikini e costume intero più scarpe, non vi sono pose ma solo i 4 lati corporei.
2) Phisique: si inserisce tra le ns. categorie body fitness e body building (hard).
Avranno la possibilità di fare una esibizione libera di 60 secondi e le pose saranno:
rilassata frontale doppio bicipite frontale a mani aperte rilassata di schiena doppio bicipite di schiena a mani aperte (no pugni) costume 2 pezzi fattura libera (no perizoma) Scarpe3) Bodybuilding (hard) pose classiche e costume bikini senza scarpe più routine.

[ghcoleman]

Dipende da quale federazione hai intenzione di approcciare: in IFBB ci sono 3 categorie femminili:
1) bodyfitness, ragazze toniche non estremamente muscolose che gareggiano in 2 roud, costume bikini e costume intero più scarpe, non vi sono pose ma solo i 4 lati corporei.
2) Phisique: si inserisce tra le ns. categorie body fitness e body building (hard).
Avranno la possibilità di fare una esibizione libera di 60 secondi e le pose saranno:
rilassata frontale doppio bicipite frontale a mani aperte rilassata di schiena doppio bicipite di schiena a mani aperte (no pugni) costume 2 pezzi fattura libera (no perizoma) Scarpe3) Bodybuilding (hard) pose classiche e costume bikini senza scarpe più routine.

grazie agnese. i 4 lati corporei sono le rilassate frontali e laterali?

ok le masse limitate ma è premiato cmq il tiraggio estremo?

[muscleshock]

grazie agnese. i 4 lati corporei sono le rilassate frontali e laterali?

ok le masse limitate ma è premiato cmq il tiraggio estremo?

Nelle Bodyfitness nazionali è addirittura bandito il tiraggio, aumenta nelle phisique e dovrebbe diventare estremo nelle hard.
Per le pose è come dici giustamente te.
Secondo me se la tua amica è dotata di una muscolarità naturale e coniugata ad una buona femmnilità trova il suo giusto sbocco nelle bodyfitness, mentre se è l'ipertrofia la sua meta valutate le due categorie ulteriori.
Comunque sia e dovunque gareggerà sarà una per lei vittoria

[Andrew71]

In bocca al lupo per la sua prima gara!

[ghcoleman]

grazie!

[Peter Pan]

una mia amica mi ha chiesto se la preparo per la sua prima gara.

fisicamente molto dotata, assolutamente natural, nemmeno gli integratori, addominali già stampati.

nn ho mai visto bene una gara femminile, quando sono in gara io sto sempre negli spogliatoi finchè tocca a me. sicuramente lei farebbe la categoria soft, credo che di solito sia "shape" o "figure", mi sembra che le fitness siano le "hard".

sono richieste le stesse pose degli uomini e devono mettere una componente di "abilità o coreografia"? se si quali?

grazie per le info

Anche in Wabba-Csen potrebbe trovare una giusta collocazione... fatti un giro sul sito Wabba e troverai i requisiti delle tre categorie femminili

poi, magari, guardando anche il calendario gare puoi orientarti e certamente trovarne una adatta ad un'esordiente