Quanto sollevate su Panca piana?

[Dapiox]

Dopo quanti mesi o anni d'allenamento avete raggiunto i 140 kg di Panca Piana?

Inviato dal mio Sony Xperia P

[Manx]

dai per scontato che tutti....facciano 140kg di piana? E perchè hai aperto qui? Semmai in sondaggi...sposto va...

[laplace]

pochi eh 140 kili di panca....cosi pochi che io in quasi 10 anni di palestre non li ho mai visti fare

[Manx]

e soprattutto..."quanti mesi"?!

[Dapiox]

R: Quanto sollevate su Panca piana?

Era una domanda se mai ci foste arrivati ai 140 Kg di panca Perché la panca che dovrei.comprare supporta 200kg e io peso 60 kg..

Inviato dal mio Sony Xperia P

[Manx]

Era una domanda se mai ci foste arrivati ai 140 Kg di panca Perché la panca che dovrei.comprare supporta 200kg e io peso 60 kg..

Inviato dal mio Sony Xperia P

quanti anni hai...?

[Dapiox]

R: Quanto sollevate su Panca piana?

quanti anni hai...?

Ho compiuto da poco i 18 anni..Perché?

Inviato dal mio Sony Xperia P

[Bob Terwilliger]

Beh, se pratichi body building è probabile che il tuo peso aumenti, quindi dovresti pensare ai 125 kg...

Scherzi a parte, Dapiox, non farti questi problemi. Non arriverai a 140 kg di panca in breve, né per caso. Stai sereno.

[Dapiox]

R: Quanto sollevate su Panca piana?

Beh, se pratichi body building è probabile che il tuo peso aumenti, quindi dovresti pensare ai 125 kg...

Scherzi a parte, Dapiox, non farti questi problemi. Non arriverai a 140 kg di panca in breve, né per caso. Stai sereno.

Quindi dici che va bene una panca che supporta 200kg?

Inviato dal mio Sony Xperia P

[Bob Terwilliger]

Sì, è più che sufficiente per tutto ciò che dovrai farci.

[Canonista]

Molto dipende te, dal tempo che hai, dagli obiettivi che vorresti raggiungere.
Va bene 140... ma la panca che supporta 200kg è fatta per durare tanto.

Io ne sollevo 115, credo di sollevare 140 l'anno prossimo.

[Dapiox]

R: Quanto sollevate su Panca piana?

Molto dipende te, dal tempo che hai, dagli obiettivi che vorresti raggiungere.
Va bene 140... ma la panca che supporta 200kg è fatta per durare tanto.

Io ne sollevo 115, credo di sollevare 140 l'anno prossimo.

Grazie a tutti!

Inviato dal mio Sony Xperia P

[OMAR97]

Io vàccio 95 e peso 68

[doom64]

Io feci 150 kg in meno di 3 anni al peso di 88 kg!
Esattamente nn so quanti mesi ci ho messo,xche all'epoca facevo alte ripetizioni e superserie di petto,un giorno feci un programma con basse rip e boom feci 154x4 rip rimbalzate però sul petto...