[dopo quanto tempo avete notato i primi miglioramenti muscolari?]

[jabababa]

mai

i fotomontaggi fanno catabolizzare

[Lizard King]

mah nn ricordo.....il traguardo più importante furono i 100kg di panca

[bullet86]

io arrivo il 17 di questo mese a 3 mesi e comincio a notare lo sviluppo delle masse in modo evidente.Io penso che fra 3 sett ci arrivo di panca a 100 e quando ci arrivo aprirò un post e tu Lizard King sarai il benvenuto

[Gary]

quanto tiri di panca ora ?

[Sly83]

dopo il primo trimestre mi ero trasformato..poi dopo un anno..poi dopo tre..ora dopo 5

[jabababa]

io per ora panca piana sono fermo a 50 chili che immondaggine

[bullet86]

adesso sono sugli 85kg a 3 ripetizioni

[Lizard King]

io arrivo il 17 di questo mese a 3 mesi e comincio a notare lo sviluppo delle masse in modo evidente.Io penso che fra 3 sett ci arrivo di panca a 100 e quando ci arrivo aprirò un post e tu Lizard King sarai il benvenuto

già dopo 3 mesi fai 100kg di panca

[Impact]

Dopo 3 mesi si vedono dei miglioramenti..

[jabababa]

impact voglio il tuo addome

[BESTIOLINA]

quasi 3 anni

[Gary]

quasi 3 anni

[BESTIOLINA]

be io ho iniziato ad allenarmi che avevo meno di 11 anni ed ero circa bo' penso poco sopra l'uno e cinquanta per oltre 75 kg
tra perdere tutta la ciccia e vedere che sotto erano comparsi dei muscoli ci ho messo circa 3 anni

[Gary]

a bhe allora questo è un altro discorso. poi va bhe sappiamo tutti perchè sei grosso altro che palestra

[bullet86]

Il metodo migliore per vedere se ci sono stati miglioramenti è il seguente:
Opzione 1
Se passate davanti a qualke ragazza e vedendovi dice:"Quello lo conosco, mazza come è cambiato, con quei muscoli me lo farei proprio"
Opzione 2
Vostra madre sospetta ke vi gonfiate con la pompetta di nascosto in camera.Non la pompetta che fa diventare cechi cmq