Promera CONCRET

[dragone76]

si puo prendere questa creatina post work out insieme ai bcaa e proteine oppure meglio bcaa e concrete e poi dopo 15 minuti proteine?

[Vilmer]

si puo prendere questa creatina post work out insieme ai bcaa e proteine oppure meglio bcaa e concrete e poi dopo 15 minuti proteine?

Mi saggi consigliano bcaa pre e during, creatina e dopo 10 min proteine....almeno così hanno fatto con me

[-Jack-]

Già

E non dimentichiamo carbo ad alto ig.

[cataldi1]

salve mi dici come assumerla e in che dosi
ma quanto dura un barattolo

---------- Post added at 18:11:23 ---------- Previous post was at 17:57:34 ----------

al mattino ba bene
e quanto dura un barattolo

[-Jack-]

C'è tutto ad inizio guida.

[xmas43]

L'ho presa gusto watermelon, vorrei provare 1 scoop pre e 1 post, nel post la posso buttare al mio cocktail di EAA e ascorbico?

[-Jack-]

Si.

[xmas43]

Mi sembra che sia un bel prodotto, stò facendo 2 scoop pre e 1 post e 1 scoop nei giorni off, vorrei chiedere, conviene stopparla per un tot di tempo e poi riprendere o si può assumere in modo continuato? Leggo che è senza effetti collaterali però ho sempre la paura di caricare i reni. Grazie

[xymox]

Sospendere per un paio di settimane non guasta. Ps: non capisco i 2scoop pre e 1post

[-Jack-]

Meglio fare uno stacco, i reni non centrano nulla.

[xymox]

Reni? Cosa c'entrano ora i reni?

[Gr3zz0]

3 gr di creatina non sovrarricano i reni senno a quest ora tutto il forum sarebbe sotto terra da anni.

[-Jack-]

Reni? Cosa c'entrano ora i reni?

Li ha menzionati lui avendo paura di fare danno prolungando il ciclo, io ho ribadito che per i reni (ciclo continuo o meno) non ci sono problemi, tutto qui

[xymox]

3 gr di creatina non sovrarricano i reni senno a quest ora tutto il forum sarebbe sotto terra da anni.

Ovvio. Torniamo al feed..

[xmas43]

Ho scritto reni perchè non avendo mai preso nessun tipo di creatina la mia prima preoccupazione è quella, tralaltro a fine febbraio ho la donazione del sangue e non vorrei beccarmi qualche valore sballato, comunque a fine barattolo faccio 2 settimane di pausa e poi riprovo, i 2 scoop prma e 1 dopo me lo sono inventato io Ho fatto una via di mezzo tra le varie opinioni che ho trovato su internet, peccato veramente che ha un costo veramente alto per il resto direi ottimo prodotto