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Carnitina e whey nessun problema, se esageri con le seconde possono esserci comunque dei valori sballati (tipo fegato).
Prima di ogni analisi è meglio interrompere integrazione ed allenamento.
Carnitina e whey nessun problema, se esageri con le seconde possono esserci comunque dei valori sballati (tipo fegato).
Prima di ogni analisi è meglio interrompere integrazione ed allenamento.
Per quanto riguarda le whey, non ne prendo più di 20gr al giorno quindi non ci dovrebbero essere problemi
Non è un pò eccessivo sospendere anche gli allenamenti?
No!
I medici di base non sono sufficientemente abituati a leggere le analisi di una persona che si allena tre volte o più a settimana.
Applicano alla lettera i vari marker: creatinina, azotemia, transaminasi... riconducendoli a problemi funzionali nell'immediato.
Ad esempio se segui una ketogenica, i corpi chetonici nel sangue aumentano ed il medico pensa subito che sei un diabetico.
Creatinina alta? Dialisi.... Bilirubina alta? Danni epatici!
quelle nessun problema, mentre volevo sapere una cosa sulla creatina..io 5 mesi fà ho fatto l'esame del sangue e risultava il valore massimo 1.1..non ho mai preso la creatina, se non dalle bistecche ..il medico mi ha detto che era 1 po alto il valore, io gli ho detto che andavo in palestra ma lui disse che non centrava nulla..cmq in conclusione, io dovrei fare il concorso per il vfp1 dell'esercito e dovrei fare di nuovo le analisi...se il massimo è 1.1 sul foglio che rilasciano, e vado con questi valori a fare i 3 giorni, potrei essere scartato?
quelle nessun problema, mentre volevo sapere una cosa sulla creatina..io 5 mesi fà ho fatto l'esame del sangue e risultava il valore massimo 1.1..non ho mai preso la creatina, se non dalle bistecche ..il medico mi ha detto che era 1 po alto il valore, io gli ho detto che andavo in palestra ma lui disse che non centrava nulla..cmq in conclusione, io dovrei fare il concorso per il vfp1 dell'esercito e dovrei fare di nuovo le analisi...se il massimo è 1.1 sul foglio che rilasciano, e vado con questi valori a fare i 3 giorni, potrei essere scartato?
La creatinina sale con l'aumentare della massa muscolare. Raramente troverai un atleta con meno di 1 (io sto sull'1.2). Circa la tua domanda: no, non verrai scartato.
Allora la domanda sorge spontanea: perchè chiedono che vengano fatti gli esami per quel valore? Qual'è il limite massimo per loro?
infatti non lo so xchè vengono fatti gli esami per la creatinina..forse pensano che se è alta hai probemi renali, lo pensano loro pero'..cmq perchè tu fai il carico della creatina? prendi quella monoidratata?
Si, ed ho sospeso l'assunzione.
Mi avevano consigliato un carico di un mese, seguito da uno scarico di 2 settimane.
avresti potuto prendere creatina con trasporto che costa 1 po di piu ma non devi fare la fase di carico, non ha effetti collaterali e in genere non causa ritenzione idrica poi dipende da quale tipo..cè la creatina alcalina, etilestere ecc..
No!
I medici di base non sono sufficientemente abituati a leggere le analisi di una persona che si allena tre volte o più a settimana.
Applicano alla lettera i vari marker: creatinina, azotemia, transaminasi... riconducendoli a problemi funzionali nell'immediato.
Ad esempio se segui una ketogenica, i corpi chetonici nel sangue aumentano ed il medico pensa subito che sei un diabetico.
Creatinina alta? Dialisi.... Bilirubina alta? Danni epatici!
beh a dimostrazione che effettivamente, il fegato, ne risente.
Troppa creatina, ma ancor piu' troppe proteine, alterano la funzioalita' sia dei reni che del fegato.
Risponde che anche fumare fa male non ha senso (metto gia' le mani avanti perche' ho gia' letto questa risposta assurda).
L' ideale e' non abusare assolutamente di creatina o proteine, e di assumerle solo per determinati periodi.
Quindi non assumere creatina o proteine per 11 mesi su 12 sperando che in un mese tutto torni ok (comunque sempre meglio che non fermarsi mai).
Io ho usato creatina, e adesso sto per prendere proteine, ma lungi da me fare una stagione intera ad integratori :-)
Comunque, nel caso specifico 43 grammi dicreatina al giorno (come mi sembra sta assumento il nostro amico), per prima cosa servono a poco o nulla, e non vengono assolutamente rilevati dalle analisi.
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Quindi dovrei fermare il tutto per almeno una settimana, credo che basti
..il medico mi ha detto che era 1 po alto il valore, io gli ho detto che andavo in palestra ma lui disse che non centrava nulla..cmq in conclusione, io dovrei fare il concorso per il vfp1 dell'esercito e dovrei fare di nuovo le analisi...se il massimo è 1.1 sul foglio che rilasciano, e vado con questi valori a fare i 3 giorni, potrei essere scartato?
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