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Bibitone PostWo...quanto tempo dopo?

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    #1

    Bibitone PostWo...quanto tempo dopo?

    tra l'ultima serie in sala pesi e il bibitone, quanto dovrebbe passare?

    generalmente, appena finito prendo i BCAA...poi mi faccio la doccia, arrivo a casa...ed è passata quasi mezz'ora...

    solo allora prendo il "bibitone" creatina+proteine+gluta....


    è accettabile come tempo o è meglio se me lo prendo proprio a fine allenamento, ovviamente senza poter frullare il tutto...ma limitandomi a shakerarlo?
    Tag: Nessuno
    #2
    bene come staiu facendo ..

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      #3
      dopo mezz'ora dai bcaa puoi fare cena normale,lo shake si piglia subito(e dopo un ora si cena).

      cmq raga....................SEMPRE LE STESSE DOMANDEEEEEEEEEE,usatela sta caxxo di funzione search cristo santo

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        #4
        ma ke problemi ti fai....10 minuti nn ti cambia la vita :P
        Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

        Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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