Sto finendo le Whey che uso nel post WO, e mi è venuta questa perplessità:
Posso sostituire i 30g di pro con degli amino ?
Se sì, con quale quantità ?
Gli amino vanno presi anche pre WO, giusto ? Quanto tempo prima ?
Faccio presente che nel post come carbo mangio un paio di banane piccole (saranno neanche 2etti)
O forse il miglior mix è pro, amino e carbo ?![Pensa](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/scratch[1].gif)
Quali vantaggi si ottengono con gli amino e quali si perdono eliminando le pro ??
Grazie a tutti !
Posso sostituire i 30g di pro con degli amino ?
Se sì, con quale quantità ?
Gli amino vanno presi anche pre WO, giusto ? Quanto tempo prima ?
Faccio presente che nel post come carbo mangio un paio di banane piccole (saranno neanche 2etti)
O forse il miglior mix è pro, amino e carbo ?
![Pensa](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/scratch[1].gif)
Quali vantaggi si ottengono con gli amino e quali si perdono eliminando le pro ??
Grazie a tutti !
![Wink](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon12.gif)
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