consiglio integrazione definizione...

**benchman** · 25-05-2006, 13:36:10

ciao marco!!..vediamo un pò: allora bcca ok prima e dopo WO (ma quanti ne prendi?), per la glutammina ti consiglio di fare 5g la mattina 5g. dopo WO nei giorni di alenamento e 5g pre nanna,per la creatina vorrei sapere quale usi Monoidrato per caso??se così fosse sappi che un pò di acqua in alcuni soggetti la tira dentro!!!PROVA con le tricreatine costano di più ma non cè paragone...

***CiccioX*** · 25-05-2006, 13:39:39

dipende da cosa intendi per definizione! conosco gente che chiama definizione quel processo per levare la panza e diventare normale!

**marco9999** · 25-05-2006, 14:14:24

Originariamente Scritto da benchman

ciao marco!!..vediamo un pò: allora bcca ok prima e dopo WO (ma quanti ne prendi?), per la glutammina ti consiglio di fare 5g la mattina 5g. dopo WO nei giorni di alenamento e 5g pre nanna,per la creatina vorrei sapere quale usi Monoidrato per caso??se così fosse sappi che un pò di acqua in alcuni soggetti la tira dentro!!!PROVA con le tricreatine costano di più ma non cè paragone...

allora bcaa ne prendo 7 da 1g cadauno peso circa70kg....per la crea uso la mono

**marco9999** · 25-05-2006, 14:14:56

Originariamente Scritto da CiccioX

dipende da cosa intendi per definizione! conosco gente che chiama definizione quel processo per levare la panza e diventare normale!

no...nn devo levare la panza...seguo la dieta tutto l'anno

***Ribosio80*** · 25-05-2006, 14:16:09

Originariamente Scritto da CiccioX

dipende da cosa intendi per definizione! conosco gente che chiama definizione quel processo per levare la panza e diventare normale!

ahahahahahah grande

**benchman** · 25-05-2006, 14:17:51

Originariamente Scritto da marco9999

allora bcaa ne prendo 7 da 1g cadauno peso circa70kg....per la crea uso la mono

ok bcca vanno bene...cambia la crea se vuoi un consiglio,almeno a me la mono l'effetto più evidente che mi da e retensione e cacaiola...non è un gran prodotto!!!!