ne parlano su Men'sHealth di febbraio
superpoteri: accresce la massa muscolare, brucia i grassi
armi segrete: proteine, cisteina, glutatione
combattono: obesità
colpi vincenti: ricotta
impositori: proteine della soia
"Si, vale proprio la pena di farti un giro in un negozio di integratori. le proteine del latte, aggiunte al frullato, lo trasformano infatti in una pozione magica per gli addominali: sono proteine nobili con aminoacidi essenziali che bruciano i grassi e rafforzano i muscoli, pompandoli senza gonfiarli di calorie. E proteggono anche dal cancro alla prostata. Assumile prima del workout: secondo l'università del Texas (Usa), se vuoi accresciere al massimo la massa muscolare devi farne il pieno prima di afferrare i bilanceri. Poi, una volta a casa, non farti mancare la ricotta: è l'unico formaggio che viene preparato con siero del latte invece del caglio."
voi cosa ne pensate?
consigli? dove trovarla?
graaazieeee
superpoteri: accresce la massa muscolare, brucia i grassi
armi segrete: proteine, cisteina, glutatione
combattono: obesità
colpi vincenti: ricotta
impositori: proteine della soia
"Si, vale proprio la pena di farti un giro in un negozio di integratori. le proteine del latte, aggiunte al frullato, lo trasformano infatti in una pozione magica per gli addominali: sono proteine nobili con aminoacidi essenziali che bruciano i grassi e rafforzano i muscoli, pompandoli senza gonfiarli di calorie. E proteggono anche dal cancro alla prostata. Assumile prima del workout: secondo l'università del Texas (Usa), se vuoi accresciere al massimo la massa muscolare devi farne il pieno prima di afferrare i bilanceri. Poi, una volta a casa, non farti mancare la ricotta: è l'unico formaggio che viene preparato con siero del latte invece del caglio."
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