Creatina + vitargo

[Devis84]

Oggi ho comprato un barattolo da 500 gr di creatina (creapure) della premier e del VItargo x veicolarla,siccome ho sempre usato il destrosio,mi sapete consigliare quanto vitargo mettere e in quanta acqua??
e' piu' consigliato nel post work o pre work??
io avevo pensato di prendere prima il vitargo e cratina e post work Destrosio + creatina (volendo anche del brioschi)

[fuma-slayer]

ciao,
secondo me il Vitargo è ottimo come post-workout per ripristinare le riserve di glicogeno essendo una molecola ad alto peso molecolare e e con osmolarità contenuta quindi passa velocemente nello stomaco e nell'intestino..
viene estratto dall'amido di patata quindi bevuto cosi con l'acqua fa

io l'ho usato è ne prendevo 40 g in circa 300 ml di acqua..

[Drugo84]

infatti è ottimo sempre ... l aquanittà? è uno zucchero (4kcal)e ne serve meno del DE.

[Sancez]

non costasse una cifra.... lo userei sempre prima e dopo l'allen. 40 priima e 40 dopo!!

[Devis84]

ciao,
secondo me il Vitargo è ottimo come post-workout per ripristinare le riserve di glicogeno essendo una molecola ad alto peso molecolare e e con osmolarità contenuta quindi passa velocemente nello stomaco e nell'intestino..
viene estratto dall'amido di patata quindi bevuto cosi con l'acqua fa

io l'ho usato è ne prendevo 40 g in circa 300 ml di acqua..

Hai avuto dei buoni risultati con il Vitargo e creatina??

p.s ottimo il tuo avatar

[fuma-slayer]

io usavo solo quello come post-workout...ma non ti aspettare miracoli..

alla fine è uno zucchero..lo usavo da solo..però x ripristinare il glicogeno lo trovo ottimo..però come detto non costa poco...

la Premier la conosco..in quanto ho un amico che lha in negozio..ho solo provato BCAA di quella marca e le Whey che però non mi gustavano più di tanto..

per quella creatina ti consiglio di fare una fase di carico con più assunzioni giornalieree e poi continuare con un mantenimento..io con le monoidrato mi trovo bene cosi sento un sento un chez!!!...

grazie per l'avatar!!!gli slayer sono gli slayer...spero che esca alla svelta questo album con dave in studio ...

ciao

[Drugo84]

fidatevi, lasciate stare la premier .

[Devis84]

fidatevi, lasciate stare la premier .

motiva sta tua risposta..

[Drugo84]

se vuoi fidati se no no

[Devis84]

ma cosi' mi preoccupi...la creatina e' Creapure,l'ho presa x quello se no l'avrei lasciata perdere..

[Drugo84]

nn è tanto un problema di materia prima

[fuma-slayer]

drugo--è un problema di lavorazione o di confezionamento per caso??

[Drugo84]

drugo--è un problema di lavorazione o di confezionamento per caso??

lo sia?

[fuma-slayer]

più o meno..diciamo voci..per non sperperare....
al di là di questo cmq vende parecchio almeno qua dalle mie parti che so che un paio di aziende lavorano per essa (Premier)....
a me personalmente non mi ha mai entusiasmato...tu cm la giudichi??

ciao

[fabio976]

vorrei sapere qualcosina in piu' rispetto la premier se possibile, visto che la vendono nella mia palestra. Io personalemnte uso la Prolab nutrition, che ne pensate di questi? io ho usato sempre i carbo della prolab pre e post wo. Del vitargo non ne ho mai sentito parlare mentre del destrosio si. quali sono le differenze e cosa consigliate? (a chi l'ha usati naturalmente, o chi ne sa qualcosa!!!)