Help pancia e maniglie

***MadBebe*** · 20-11-2005, 16:09:26

Originariamente Scritto da Akula2

Salve a tutti, sono nuovo in questo muro, mi chiamo Mauro e sono di Ancona.
Ho il solito problema del sovrappeso che ci affligge un pò tutti, premetto che l'anno scorso ho toccato quasi i 100, mi sono spaventato e sono corso ai ripari da una dietologa che mi ha dato una dieta ipocalorica che, nelle sue varianti, mi ha permesso di perdere circa 18 Kg. Premetto che per la natura del mio lavoro sto spesso in macchina ed in ufficio, ergo moto nisba.
Nonostante l'indiscussa efficacia della dieta, che la dietologa continua a cambiarmi per la pigrizia del mio metabilismo, non riesco a perdere più nulla.
Da circa 8 mesi pratico per circa 6 ore al mese spinning, sudore a fiumi ma Kg sempre quelli.
Il mio problema sarebbero degli accumuli di grasso localizzati sulla pancia, ai fianchi ed all'interno coscia, non se ne vogliono andare manco a calci.
Escludo a priori la liposuzione, ho iniziato più volte pesistica e aerobica ma sono troppo pallosi ed ho deciso di continuare con lo spinning che è veramente divertente.
Ho letto su questo forum che ci sarebbero dei farmaci tipo lo iodex Uomo crema ed Enzimatic che localizzano la loro azione sulla pancia e sui fianchi.
La domanda è questa: "pensate che possano servire a qualcosa???"
Posso prenderli entrambi ed alternarne l'utilizzo nell'arco della giornata, cosa mi consigliate? Sono senza speranza?
Ah dimenticavo sono alto 1 e 78 e ho toccato quest'anno gli anta.
Onore e gloria
Tnx all
Byez

Come sempre il problema e' delle calorie totali. Cerca di prediligere grassi e proteine, rispetto ai carbo.

**Sergio** · 20-11-2005, 16:37:59

Usa più che altro termogenici ed acetyl carnitina, del resto aerobica ed alimentazione controllata, di più è difficile.

**Akula2** · 20-11-2005, 20:36:23

Originariamente Scritto da Sergio

Usa più che altro termogenici ed acetyl carnitina, del resto aerobica ed alimentazione controllata, di più è difficile.

I primi due che hai detto nn so cosa siano, l'alimentazione la controllo da tempo ed ho intenzione di prendere un tapis rulant e farmi una corsettina ogni giorno alle 5 del mattino (mi han detto che quell'ora è una fucina per i grassi).
Byez

**Sergio** · 20-11-2005, 22:31:28

Termogenici equivale a dire caffeina, uno stimolante,
Acetil Carnitina aiuta a bruciare i grassi durante le sessioni di aerobica.

**Akula** · 21-11-2005, 07:39:53

Purtroppo ODIO il caffè, anche il solo odore. L'Acetil Carnitina come la si può assumere?
Mi interesserebbe dato che faccio spinning ed ho intenzione di iniziare con il tapis rulant.
Tnx

**Sergio** · 21-11-2005, 10:08:23

Originariamente Scritto da Akula

Purtroppo ODIO il caffè, anche il solo odore. L'Acetil Carnitina come la si può assumere?
Mi interesserebbe dato che faccio spinning ed ho intenzione di iniziare con il tapis rulant.
Tnx

La caffeina non odora di caffè, è un compressa che ingoi solamente.
L'acetyl carnitina va assunta prima degli allenamenti di aerobica in dosi variabili da 200 mg ad un grammo ed oltre.
Un buon prodotto a mio avviso può essere il Thermo Cut della Pharmapure, contiene entrambe le sostanze.

**sheva_tp** · 21-11-2005, 10:37:16

Originariamente Scritto da Akula2

Salve a tutti, sono nuovo in questo muro, mi chiamo Mauro e sono di Ancona.
Ho il solito problema del sovrappeso che ci affligge un pò tutti, premetto che l'anno scorso ho toccato quasi i 100, mi sono spaventato e sono corso ai ripari da una dietologa che mi ha dato una dieta ipocalorica che, nelle sue varianti, mi ha permesso di perdere circa 18 Kg. Premetto che per la natura del mio lavoro sto spesso in macchina ed in ufficio, ergo moto nisba.
Nonostante l'indiscussa efficacia della dieta, che la dietologa continua a cambiarmi per la pigrizia del mio metabilismo, non riesco a perdere più nulla.
Da circa 8 mesi pratico per circa 6 ore al mese spinning, sudore a fiumi ma Kg sempre quelli.
Il mio problema sarebbero degli accumuli di grasso localizzati sulla pancia, ai fianchi ed all'interno coscia, non se ne vogliono andare manco a calci.
Escludo a priori la liposuzione, ho iniziato più volte pesistica e aerobica ma sono troppo pallosi ed ho deciso di continuare con lo spinning che è veramente divertente.
Ho letto su questo forum che ci sarebbero dei farmaci tipo lo iodex Uomo crema ed Enzimatic che localizzano la loro azione sulla pancia e sui fianchi.
La domanda è questa: "pensate che possano servire a qualcosa???"
Posso prenderli entrambi ed alternarne l'utilizzo nell'arco della giornata, cosa mi consigliate? Sono senza speranza?
Ah dimenticavo sono alto 1 e 78 e ho toccato quest'anno gli anta.
Onore e gloria
Tnx all
Byez

Ciao benvenuto sul forum come fai a dire che far pesi è palloso? Dovresti appassionarti e vedi che non puoi vivere senza, cmq iodex non è un farmaco ma un prodotto cosmetico valido se hai percentuali di grasso basse, visto che vai dal dietologo a che percentuali sei?

**Akula** · 21-11-2005, 13:38:34

Non lo so, come si misura la % di grasso?
Cià

**Akula** · 21-11-2005, 14:08:01

Quindi mi consigliate di iniziare col Thermo Cut, da assumere prima di una sessione di spinning, piuttosto che investire in Iodex che, a quanto ho capito, nel mio caso è inutile?
Byez

**Sergio** · 21-11-2005, 14:19:46

Originariamente Scritto da Akula

Quindi mi consigliate di iniziare col Thermo Cut, da assumere prima di una sessione di spinning, piuttosto che investire in Iodex che, a quanto ho capito, nel mio caso è inutile?
Byez

Al ivello teorico e poi anche pratico ti sintetizzo la preparazione standardizzata per un atleta che ho udito nel corridoio

a) Alimentazione controllata, bilancio calorico diminuito.

b) Aerobica, non frenetica, ma costante e per un oretta almeno.

c) Termogenico ed acetil carnitina in abbinamento (Termo Cut) suddiviso in più assunzioni durante la giornata delle quali la maggiore 2 ore prima dell'allenamento.

d) Crema per il ritocco finale.

e) Costanza

(Sostantivo, non nome personale

)

**sheva_tp** · 21-11-2005, 14:28:20

Originariamente Scritto da Akula

Non lo so, come si misura la % di grasso?
Cià

Chiedi al dietologo, dovrebbe misurartele, da lì si crea una dieta non credo non ti abbia pizzicato delle parti del corpo per stabilire la tua percentuale di massa grassa...

***master wallace*** · 21-11-2005, 14:54:12

Originariamente Scritto da Akula2

Salve a tutti, sono nuovo in questo muro, mi chiamo Mauro e sono di Ancona.
Ho il solito problema del sovrappeso che ci affligge un pò tutti, premetto che l'anno scorso ho toccato quasi i 100, mi sono spaventato e sono corso ai ripari da una dietologa che mi ha dato una dieta ipocalorica che, nelle sue varianti, mi ha permesso di perdere circa 18 Kg. Premetto che per la natura del mio lavoro sto spesso in macchina ed in ufficio, ergo moto nisba.
Nonostante l'indiscussa efficacia della dieta, che la dietologa continua a cambiarmi per la pigrizia del mio metabilismo, non riesco a perdere più nulla.
Da circa 8 mesi pratico per circa 6 ore al mese spinning, sudore a fiumi ma Kg sempre quelli.
Il mio problema sarebbero degli accumuli di grasso localizzati sulla pancia, ai fianchi ed all'interno coscia, non se ne vogliono andare manco a calci.
Escludo a priori la liposuzione, ho iniziato più volte pesistica e aerobica ma sono troppo pallosi ed ho deciso di continuare con lo spinning che è veramente divertente.
Ho letto su questo forum che ci sarebbero dei farmaci tipo lo iodex Uomo crema ed Enzimatic che localizzano la loro azione sulla pancia e sui fianchi.
La domanda è questa: "pensate che possano servire a qualcosa???"
Posso prenderli entrambi ed alternarne l'utilizzo nell'arco della giornata, cosa mi consigliate? Sono senza speranza?
Ah dimenticavo sono alto 1 e 78 e ho toccato quest'anno gli anta.
Onore e gloria
Tnx all
Byez

Se continui con le diete dei dietologi, e fai solo spinning, temo che rimarrai cosi'.
Devi costruire muscolatura per aumentare il metabolismo di base e seguire le diete tipiche dei BB in fase di definizione.In poche parole dovresti diventare un BB.
Pero' se non ti piace, ed e' legittimo, avrai sempre grosse difficolta' ad avere un aspetto decente. E' questa la realta'.