creatina......................non è vero che....

***GOHARD79*** · 11-05-2005, 16:38:39

Eh beh...

***Drugo84*** · 11-05-2005, 16:46:05

Originariamente Scritto da Ribosio80

non si puo in definizione....si puo si puo eccome se si puo....

nn vedo il rpoblema, anch'io la uso ogni tanto in definizione, ma il senso del 3d?

**Devis84** · 11-05-2005, 17:03:04

la maggior parte dice che non va bene x la definizione,anche il mio istruttore lo dice

***Drugo84*** · 11-05-2005, 17:06:09

Originariamente Scritto da Devis84

la maggior parte dice che non va bene x la definizione,anche il mio istruttore lo dice

ma xchè trattieni acqua, è coem dire che il sale nn va in definizione ... nn è che ingrassi ... anzi con la crea puoi provare a preservare massa magra

**Devis84** · 11-05-2005, 17:25:03

Originariamente Scritto da Drugo84

ma xchè trattieni acqua, è coem dire che il sale nn va in definizione ... nn è che ingrassi ... anzi con la crea puoi provare a preservare massa magra

si ma se uno vuole buttare giu' la panza,a mio avviso e' sconsigliato prendere la creatina no?

**tyler** · 11-05-2005, 17:26:32

Probabile che se uno ha la panza la creatina è l'ultimo dei suoi problemi

**Devis84** · 11-05-2005, 18:57:08

Originariamente Scritto da tyler

Probabile che se uno ha la panza la creatina è l'ultimo dei suoi problemi

quindi la creatina va bene anche se uno ha bisogno di smaltire la pancia?

***Drugo84*** · 11-05-2005, 19:55:42

Originariamente Scritto da Devis84

quindi la creatina va bene anche se uno ha bisogno di smaltire la pancia?

e xchè no? la consideriamo tranquillamente 0kcal e se nn hai un surplus calorico ma un deficit coem fai a mettere massa?
secondo me può anche essere utile

**Devis84** · 11-05-2005, 20:22:18

Originariamente Scritto da Drugo84

e xchè no? la consideriamo tranquillamente 0kcal e se nn hai un surplus calorico ma un deficit coem fai a mettere massa?
secondo me può anche essere utile

ma pensa te..tutti dicevano che x la definizione non va assolutamente bene xche' la creatina ti fa aumentare di peso,che a dir la verita' a me non importa del peso ma conta se ho la pancetta o meno...
quindi si puo' usare tranquillamente,bene da domani ricomincio a usarla!
Grazie drugo

***Drugo84*** · 11-05-2005, 20:25:06

Originariamente Scritto da Devis84

ma pensa te..tutti dicevano che x la definizione non va assolutamente bene xche' la creatina ti fa aumentare di peso,che a dir la verita' a me non importa del peso ma conta se ho la pancetta o meno...
quindi si puo' usare tranquillamente,bene da domani ricomincio a usarla!
Grazie drugo

ti può aiutare a preservare massa, è vero che la sua peculiarità (simil aas

) è di "riempire" d'acqua il muscolo favorendo l'anabolismo (...) ma se nn gli dai kcal nn ha nulla da costruire, anzi può sacrificarsi a tuo vantaggio

**Devis84** · 11-05-2005, 20:51:28

Originariamente Scritto da Drugo84

ti può aiutare a preservare massa, è vero che la sua peculiarità (simil aas

) è di "riempire" d'acqua il muscolo favorendo l'anabolismo (...) ma se nn gli dai kcal nn ha nulla da costruire, anzi può sacrificarsi a tuo vantaggio

da domani ricomincio con la creatina + destrosio

***Drugo84*** · 11-05-2005, 20:55:47

Originariamente Scritto da Devis84

da domani ricomincio con la creatina + destrosio

si ma occhio alle kcal del destrosio

**Devis84** · 11-05-2005, 21:01:02

Originariamente Scritto da Drugo84

si ma occhio alle kcal del destrosio

e' quello il problema,al posto di 30 gr di destrosio potrei fare 15gr o se no prendere la crea subito dopo il pasto semplicemente con l'acqua..che dici?

***Drugo84*** · 11-05-2005, 21:02:41

Originariamente Scritto da Devis84

e' quello il problema,al posto di 30 gr di destrosio potrei fare 15gr o se no prendere la crea subito dopo il pasto semplicemente con l'acqua..che dici?

dico che il destrosio nn è l'unico sistema e cmq nn è obbligatorio usare trucchetti x veicolarla