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Salve ragazzi io ho 20 anni ed è da qualche tempo che ho iniziato a prendere integratori proteici ma non riesco a capire in cosa si differenzi un buon integratore da uno scarso.Ho trovato proteine del siero di latte a partire da 20 euro fino a 60 e non riesco a capire dove stia la differenza...Inoltre un mio amico mi ha portato dall'america delle proteine GNC.Le conoscete?Sono valide?
Grazie Red
A)Gli ingredienti in etichetta, se lisai interpretare ti danno infromazione univoche sulla qualità di un integratore proteico.
B)Le evntuali lavorazioni sulle materie prime , ad esempio spryzzazione, lecitinizzazion, granulazione etc.
C)Le sensazioni che provi nelassumere il dato prodotto, ad esempio la digeribilità, la palatabilità il gusto in fine non deve esserre sgardevole altrimenti non sei psicologicamente predisposto alll'assunzione.
Pertanto a parità di materie prime in etichetta e di serietà e certificazione del produttore prova e resta su quei proteici che ti piacciono e sono digeribili.
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