ragazi secondo voi è meglio l arginina in forma libera o ketogluterata?io l ho comperata libera,credendo nei tipi della syntrax che nel loro nitrous promuovono questa forma di arginina.Secondo voi qualè la formula i assunzione aumentare l ossido nitrico?e il dosaggio piu appropriato,senza scomodare l unintegra?
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<TABLE cellPadding=2 width="100%"><TBODY><TR><TD bgColor=#eaeaea>Arginina</TD></TR><TR><TD>E ' un aminoacido largamente diffuso in natura, in gran parte contenuto nelle proteine componenti i tessuti animali. Svolge importanti funzioni nel metabolismo cellulare : nei mammiferi interviene alla biosintesi dell ' urea (ciclo di Krebs - Henseleit).
E ' immunostimolante, aiuta nella guarigione delle ferite, rilascia il nitrossido (NO), partecipa alla sintesi della creatina, rigenera il tessuto del fegato. In forti dosi brucia i grassi e forma i muscoli. Ha azione anabolica (permette all ' organismo di utilizzare i principi nutritivi introdotti con gli alimenti per la sintesi di altri materiali complessi come proteine, zuccheri, etc.). Chi ha un ' infezione seria dovrebbe evitare di assumere arginina in quanto migliora la crescita di virus (soprattutto quello dell ' herpes) e di batteri. Inoltre dovrebbe essere evitata dai diabetici.
Agisce come veicolo di trasporto immagazzinando ed eliminando l’azoto ha un ruolo di primaria importanza nei problemi post-traumatici, cambiamenti di peso, nel bilancio azotato e nella guarigione dei tessuti, aumenta il collagene, la principale proteina fibrosa di supporto che si trova nelle ossa, nelle cartilagini ed in altri tessuti connettivi, stimola il sistema immunitario, combatte la fatica fisica e mentale, aumenta la spermatogenesi, usata nel trattamento dei disordini epatici (fegato), si trasforma in L ornitina ed urea, favorisce l’eliminazione dell’ammoniaca, la quale è un veleno per le cellule viventi.
Si impiega anche nei casi di astenia. E' usata nei casi di diminuzione della libido a dosi di 0.5 - 1 g al giorno.
Per stimolare il NO bastano 1.5 mg mattino e sera. Altri prendono 500-1000 mg 3-5 volte la settimana.
Sembrerebbe uno stimolatore dell ormone della crescita.
A tale scopo si usano 10-30 grammi di l-arginina o l-arginina cloridrato a stomaco vuoto, almeno un ' ora prima o 3 ore dopo l ' assunzione di cibo. Anche dosi minori sembrano avere effetto analogo. L ' effetto migliore sembra averlo se è assunta prima di andare a dormire.
Si assume mescolata ad un bicchiere d ' acqua e si beve rapidamente , per evitare il cattivo gusto. Si usa anche la combinazione l-arginina piroglutammato e lisina, 1200 mg di ognuna una volta al giorno sempre a stomaco vuoto. Questa forma di arginina agirebbe anche favorevolmente nell ' aiutare il cervello e la memoria. La stimolazione del GH aumenterebbe con l ' assunzione contemporanea di vitamina B5 e colina.
Altri aminoacidi che agirebbero in sinergia sono ornitina, citrullina, acido aspartico, etc.
Altre fonti suggeriscono che la dose ottimale giornaliera dovrebbe essere 2 grammi di arginina, 2 grammi di ornitina, 1 grammo di lisina e 1 grammo di glutammina.
Inoltre sembra che sia utile assumere l ' arginina ad per 5 giorni e poi fare 2 giorni di pausa, ciò per non abituare l ' organismo.
Fonte: www.anagen.net
</TD></TR></TBODY></TABLE>Last edited by MAX78; 18-02-2005, 23:03:16.
Terapia consigliata:
VolontinaC, Spaccaculin, BloodAndSweat -
Ho una grossa curiosità riguardo l'ARGININA AKG ma temo che i risultati , descritti dalle varie case produttrici, non siano assolutamente all'altezza e che l'efficacia sia ridotta e, come per tanti altri integratori descritti come miracolosi, ricundicibile esclusivamente all'effetto placebo.
Mi piacerebbe leggere le opinioni di chi l'ha già usato .
grazie e ciao
gregCommenta
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Piacerebbe anche a me...magari con delle foto del prima e dopo.
Io ho usato l'arginina semplice quando era pubblicizzata come stimolatore del Gh nei primi anni 90 , la prendevo in dosi da cavallo, anche una scatola di fiale al giorno (era arginina farmaceutica che un rappresentante elargiva a me gratis)........RISULTATO?...........non s'è mossa 'na paglia!
...ORA DUBITO CHE QUESTA NUOVA VERSIONE FACCIA MIRACOLI....MA SONO SEMPRE PRONTO A RICREDERMI!
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per quanto riguarda i wo notavi qualcosa? tipo aumento della forza, resistenza ,pump...così giusto per sapere i tuoi preziosi feedbackOriginariamente Scritto da MrDiablito Visualizza Messaggio
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ciao, allora io anni fa provai la l di una azienda italiana e nullaOriginariamente Scritto da frido Visualizza Messaggio
poi l'ho assunta dal vault della san e li l'efftto è stato + di allucinogeno
(prodoto molto valido)
a livelli di pump, crescita ed altro
, la migliore è stata la forma l liquida presa in farmacia (infatti riprenderò quella)
Originariamente Scritto da gregorionarda Visualizza MessaggioHo una grossa curiosità riguardo l'ARGININA AKG ma temo che i risultati , descritti dalle varie case produttrici, non siano assolutamente all'altezza e che l'efficacia sia ridotta e, come per tanti altri integratori descritti come miracolosi, ricundicibile esclusivamente all'effetto placebo.
Mi piacerebbe leggere le opinioni di chi l'ha già usato .
grazie e ciao
up
gregciao diablo..... ma è quela in flaconcini marroni e cartoncino bianco e azzurro? no perchè a me va alla grandeOriginariamente Scritto da MrDiablito Visualizza Messaggio
ok forza e resistenza (mann ho mai avuto problemi in tal senso) molto molto valida come pump ed altroOriginariamente Scritto da bleedeyes Visualizza Messaggioper quanto riguarda i wo notavi qualcosa? tipo aumento della forza, resistenza ,pump...così giusto per sapere i tuoi preziosi feedback
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Originariamente Scritto da bleedeyes Visualizza Messaggioper quanto riguarda i wo notavi qualcosa? tipo aumento della forza, resistenza ,pump...così giusto per sapere i tuoi preziosi feedback
Nulla di nulla!..eppure noto se immettendo una variabile nel mio organismo qualcosa cambia!....finora il miglior feed back l'ho avuto portando le pro a 4 gr x kg. (e quasi tutte di origine animale, al max 40 gr di polveri al gg).. altro che ritrovati strani e cose esotiche!
Ps: per notare io intendo 2-3 rip in più con lo stesso carico ,nell'allenamento successivo, e 1 kg in più a parità di giro vita , in un mese....cose oggettive, non soggettive!...altrimenti bevo l'acqua liscia che costa meno!
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ma per avere pump basta bere molta acqua , fare molte ripetizioni, e non allenare quel muscolo da più di 7 giorni....e costa meno di questi prodotti !Originariamente Scritto da Hollywood Visualizza Messaggiociao, allora io anni fa provai la l di una azienda italiana e nulla
poi l'ho assunta dal vault della san e li l'efftto è stato + di allucinogeno (prodoto molto valido)
a livelli di pump, crescita ed altro, la migliore è stata la forma l liquida presa in farmacia (infatti riprenderò quella)
ciao diablo..... ma è quela in flaconcini marroni e cartoncino bianco e azzurro? no perchè a me va alla grande
Ciao!..sono passati 10 anni ricordo solo che era farmaceutica e conteneva saccarosio.
ok forza e resistenza (mann ho mai avuto problemi in tal senso) molto molto valida come pump ed altro
io per risultati intendo Forza e Massa magra a parità di altre condizioni
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Quindi morale della favola quanta l-arginina bisognerebbe assumere e soprattutto quando:
io la assumo solo nel pre - wo (circa 45 - 60 min. prima)
1 - 2 gr. di arginina (eurosup)
pre - nanna
1 gr. di arginina (eurosup)
VA BENE? grazie
e cosi grave non assumerla a stomaco vuoto, perchè alla mattina mi viene difficile in quanto la prendo dopo colazione e lla sera 20 moin. prima del pre - nannaCommenta
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Grazie per la risposta MrD.!!
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la l arg x va okOriginariamente Scritto da MrDiablito Visualizza Messaggio
sinceramente è forse l'unico integratore che mi piaceCommenta
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io in termini di forza - massa magra in top 1 metto L'acetyl carnitina, da usare a cicli e fondamentalmente con dieta fortemente iperproteica....anche se a volte mi chiedo ..non sarà la dieta fortemente iperproteica che faccio quando assumo tale integratore a darmi i risultati ?....Originariamente Scritto da Hollywood Visualizza Messaggiola l arg x va ok
sinceramente è forse l'unico integratore che mi piace
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Originariamente Scritto da MrDiablito Visualizza Messaggioio in termini di forza - massa magra in top 1 metto L'acetyl carnitina, da usare a cicli e fondamentalmente con dieta fortemente iperproteica....anche se a volte mi chiedo ..non sarà la dieta fortemente iperproteica che faccio quando assumo tale integratore a darmi i risultati ?....
a proposito della l-carnitina la si può assumere solo per scopo energetico e non con funzione la perdita di peso anche in un periodo di massa o forza.
grazieCommenta
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Blocca tutto : La L-carnitina non è la L acetyl carnitina....La prima è di aiuto mediocre per chi fa pesi ...la seconda è davvero un buon supplemento anche per periodi di massa-forza!Originariamente Scritto da mens Visualizza MessaggioCommenta
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Originariamente Scritto da MrDiablito Visualizza Messaggio
ok. graziw
ma io adesso ho L-carnitina la posso usare lo stesso a scopo energetico e non per perdere peso dato che sono già magro e definito!Commenta
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