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assunzione BCAA

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    #1

    assunzione BCAA

    a parte il fatto di assumere i BCAA 1g\1kg peso corporeo, io li prendo metà dose prima di allenarmi (cirza mezz'ora prima) e metà alla fine del WO insieme alla crea (TRANS-X), subito dopo vado a cena. Dovrei prenderli anche nei giorni di riposo?
    ...cmq come e quando assumere i BCAA?
    Tag: Nessuno
    #2
    non è magari che fosse 1 ogni 10? magari 1 ogni 5 ma 1 a 1 lo vedo da orchi..


    ippo
    Considerate la vostra semenza: fatti non foste a viver come bruti, ma per seguir virtute e canoscenza (Dante Alighieri, Inferno, Canto 26:118).

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      #3
      ...in effetti è 1g\10kg...è stata una distrazione, 1g\1kg manco Hulk...

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        #4
        beh... la mattina dopo l'allenamento si dice che sia ottimo come anticatabolico... magari con delle whey a colazione anche.
        Considerate la vostra semenza: fatti non foste a viver come bruti, ma per seguir virtute e canoscenza (Dante Alighieri, Inferno, Canto 26:118).

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          #5
          Originariamente Scritto da TCompressor
          ...in effetti è 1g\10kg...è stata una distrazione, 1g\1kg manco Hulk...
          No manco i ricchi
          Time to play the game

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