diarrea con integratori a stomaco vuoto

[Mer.Ceosk]

ho notato che prendendo le proteine e a stomaco vuoto ho spesso diarrea

provato diverse marche e diverse tipologie di proteine pure le vegane, può essere un problema legato alla quantità di acqua utilizzate? nel senso troppa poca o troppa ? prendo circa 20gr in 350mln d acqua, a volte anche 25gr postwo

con cibo solido da abbinare assieme, anche dei cracker e o delle barrette proteine nessun problema...

[Sergio]

350 ml di acqua è poco, stranissima sta cosa.

[AlexBrambi]

Capita con dolcificanti e aromi. Prova una proteina neutra, pura materia prima.

[Mer.Ceosk]

ma l acqua influsice sulla diarrea? se nel caso ne uso troppa poca?

[Miller]

Dubito. Pensa c’è chi ne mette tanto da fare una “crema”, quindi pochissima.

[Death Magnetic]

A onor del vero io l'unica volta che ho avuto lo squaraus fulminante post proteine in polvere è stato proprio a stomaco vuoto con poca acqua e tanta polvere. Difatti da quella volta lì mai più fatto, come rapporto sto sempre sui 250ml di liquido per 30/35gr di polvere.

[Ozn]

Dubito. Pensa c’è chi ne mette tanto da fare una “crema”, quindi pochissima.

Io faccio cosí, mai avuto problemi.