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Originally posted by Uappo! che tipi di prodotti (integratori) utilizzereste per una fase di definizione e in che modo/quantità ?
Mi date anche una piegazione per prodotto ?
Vorrei confrontarvi con me.......
toccherebbe vedere la dieta,di certo integratori validi in definizione potrebbero essere :
ALC 3g
CLA 3/5g
PROTEINE ISOLATE 0 GRASSI 0 CARBO 90% o PUL AMINOACIDICO
THERMOGENICO EPHEDR FREE con yohim
"Tutto quello che c'è di divertente nella vita o è immorale, o illegale o fa ingrassare".
" C'è al mondo una sola cosa peggiore del far parlare di sé: il non far parlare di sé "
....dicono che mi servira'..se non uccide... fortifica..
Originally posted by ultra
I guerrieri si allenano, i secchi tirano fuori scuse...
Originally posted by Uappo! che tipi di prodotti (integratori) utilizzereste per una fase di definizione e in che modo/quantità ?
Mi date anche una piegazione per prodotto ?
Vorrei confrontarvi con me.......
é inutile che tenti di sopperire con gli integratori alla tua incapacitá di raggiungere un fisico definito.
Originally posted by uraia toccherebbe vedere la dieta,di certo integratori validi in definizione potrebbero essere :
ALC 3g
CLA 3/5g
PROTEINE ISOLATE 0 GRASSI 0 CARBO 90% o PUL AMINOACIDICO
THERMOGENICO EPHEDR FREE con yohim
gracias.....altri pareri.....?!?!!? Tranne quelli della vecchia zabetta zitellona di Flexer ?!?!!?
Fucus T, dopo un mesetto che hai iniziato la definizione
Acido lipoico, 600-800mg nei pasti dove ci sono + carbo (presumo colazione e pranzo)
Cromo
Eventualmente Termogenico o Acetylcarnitina
FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Originally posted by Body80 Fucus T, dopo un mesetto che hai iniziato la definizione
Acido lipoico, 600-800mg nei pasti dove ci sono + carbo (presumo colazione e pranzo)
Cromo
Eventualmente Termogenico o Acetylcarnitina
grazie Body....mi sai dare delle spiegazioni sulle fuznionalità reali o presente di qs integratori ?
Tutti quelli sopracitati sono validissimi.....io personalmente nn mi farei mancare nemmeno i BCAA (soprattutto se si seguono sedute aerobiche la mattina)
Ma quelle creme come "addominal ripper" o "addominal perfect" funzionano???
Il fatto è che io sono magro, e se provo a definirmi ulteriormente con una dieta low carb gli addominali si vedono sempre poco(o non come vorrei io...) e vado giu di massa magra!
Secondo voi come potrei fare?
(i termo non li prendo perchè non sono proprio leggerini leggerini)
sigpic
Non esiste sconfitta nel cuore di chi lotta...
Io non uso tanti prodotti.... per la definizione il mio "motto" è:
dieta - carnitina - e non importa che tu sia leone o gazzella... l'importante è che corri (magari prima ti bevi un paio di caffè)!!!
w i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBO
ALC con la classica metologia a salire e scedere
Bcaa (dato che l'attività aerobica aumenta e si deve preservare massa magra)
yohimbee
termogenico senza efedra
se prorpio hai qualche soldino in più io mi sono trovato bene anche con il cla
ovvio non devono mancare polase-multivitaminico-vit C
Originally posted by Uappo! che tipi di prodotti (integratori) utilizzereste per una fase di definizione e in che modo/quantità ?
.........coca cola .....ad libitum!!!
LA coca cola è ottima per la definizione, ti asciuga, ti toglie la fame e nemmeno ti gonfia
w i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBO
Originally posted by rave Ma quelle creme come "addominal ripper" o "addominal perfect" funzionano???
Il fatto è che io sono magro, e se provo a definirmi ulteriormente con una dieta low carb gli addominali si vedono sempre poco(o non come vorrei io...) e vado giu di massa magra!
Secondo voi come potrei fare?
(i termo non li prendo perchè non sono proprio leggerini leggerini)
Ma nessuno me lo caga sto post?
help!!!
sigpic
Non esiste sconfitta nel cuore di chi lotta...
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