Buongiorno, ho comprato l alc carnitina in cps da 1 grammo, come consigliate di assumerla? mi alleno prima di pranzo 3 4 volte a settimana, ho letto il protocollo consigliato ma purtroppo le mie cps hanno il doppio del valore su cui è stato fatto l'esempio
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hai fatto già un search? è un integratore che negli anni ha perso un pò di appeal, almeno qui su bw... per cosa lo vuoi prendere? -
Prox volta prendi la tartrato
sigpicCommenta
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lo prendo per curiosità perche non lo ho mai provato e voglio vedere se qualche piccolo aiuto in fase di definizione lo può dare... prendo 1 g la mattina piu 200 mg di caffeina e 1 g al pomeriggioCommenta
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Io in definizione faccio 4.5g al giorno, di cui 1.5g pre wo con il resto delle cose. Sempre a stomaco vuoto, sempre con altre cose sinceramente.Commenta
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