Proteine Nausea?

[Worth]

Ciao a tutti, sono nuovo nel forum ma ho sempre seguito da "fuori" varie discussioni!
Ieri ho comprato le proteine in polvere, da aggiungere a colazione con il latte, per poi mangiare biscotti secchi integrali e frutta secca.. Appena ho ingerito il latte con le proteine ho provato un senso di pienezza e di nausea, non so come spiegarmi meglio!
E' possibile che sia allergico a qualcosa? Non credo al lattosio perchè il latte l'ho sempre bevuto a colazione..

Premetto che non ho comprato le proteine a caso, le ho prese per completare l'apporto calorico giornaliero in base a come è strutturata tutta la dieta, dato che a colazione mi viene veramente difficile mangiare cose come
uova etc!

In base alle vostre esperienze e conoscenze vorrei capire se puo' capitare non essendo abituato oppure non è normale!

[claudio96]

che proteine hai preso?
magari la prossima volta prova a berle con acqua invece che con il latte...

[Worth]

che proteine hai preso?
magari la prossima volta prova a berle con acqua invece che con il latte...

Ciao, grazie per aver risposto, ho preso le whey della 4+ (mousse al cioccolato), non succede niente se perdo i macro del latte?

Comunque era più di un senso di pienezza e nausea, stavo veramente male, ci è mancato poco che non vomitavo l'anima... Dopo 30/45 minuti il "malore" è passato e mi sentivo giusto un po' pensate in pancia, ho anche fatto lo spuntino e pranzo, ovviamente senza aver più problemi.

[Ospite]

Prodotto di buona qualità, che del resto uso. Presterei più attenzione all'insieme: i biscotti, unitamente a una buona quantità di liquidi, fanno volume. PS: l'aggettivo integrali non li fa diventare un must. Meglio fare una colazione più centrata

[Worth]

Prodotto di buona qualità, che del resto uso. Presterei più attenzione all'insieme: i biscotti, unitamente a una buona quantità di liquidi, fanno volume. PS: l'aggettivo integrali non li fa diventare un must. Meglio fare una colazione più centrata

Ciao Shadow, grazie per aver riposto e per il consiglio, con più concentrata cosa intendi? Mi farebbe piacere perfezionare la colazione in modo da poter mangiare senza problemi, prima che prendessi le proteine la colazione erano 600kcal circa, tra latte, biscotti, e frutta secca.

[Ospite]

Non più concentrata. Ho scritto centrata: allineata, corretta, idonea. Per i consigli sulla dieta c'è l'apposita sezione.

[Worth]

Non più concentrata. Ho scritto centrata: allineata, corretta, idonea. Per i consigli sulla dieta c'è l'apposita sezione.

Ah, scusami ho letto male! Allora apro la discussione nell'apposita sezione

[Giampo93]

Per chi non è abituato,le whey possono causare gonfiore e pesantezza. La primissima volta che le assunsi, mi sentivo pieno come un uovo potresti iniziare con mezzo misurino,e poi aumentare

[feiwong]

Le whey possono causare questo problema, prese assieme al latte poi... Prova con le iso+, in molti hanno risolto il problema gonfiore/nausea.

[Ospite]

Per chi non è abituato,le whey possono causare gonfiore e pesantezza. La primissima volta che le assunsi, mi sentivo pieno come un uovo potresti iniziare con mezzo misurino,e poi aumentare

Anche questo è vero. All'inizio gonfiano, e per taluni il problema rimane tale.

Le whey possono causare questo problema, prese assieme al latte poi... Prova con le iso+, in molti hanno risolto il problema gonfiore/nausea.

..magari prendendole senza troppi mix con latte e biscotti e frutta secca