Integrazione multivitaminico

[ginevrino]

Ciao, volevo chiedere un parere su questo multivitaminico che ho trovato in UK a buon mercato. Che ne pensate? Una compressa al giorno subito dopo colazione dovrebbe bastare o è troppo blando? Pareri? grazie!

[enzo73]

E' un multi a basso dosaggio un po come il Multi della Isatori . Contiene Luteina (antiossidante ) ma in quantità ridicole....

[ginevrino]

Vabbè ormai l'ho preso . Due a colazione e una a pranzo come la vedi ?

[enzo73]

Farei una a colazione ,una a pranzo e 1 gr di vit c con 2000 u.i. di vit D3

[AK_47]

Dosaggi veramente bassi la prossima volta prendine un altro con dosaggi migliori, devi pisciare fluo.

[ginevrino]

Farei una a colazione ,una a pranzo e 1 gr di vit c con 2000 u.i. di vit D3

Perfetto. Puoi consigliarmi qualche prodotto per la vitamina C e la D3 ?

[enzo73]

vit C:https://www.musclenutrition.com/c-500.html

vit D:https://www.musclenutrition.com/tested-vitamin-d.html ( ora su MN manca quella della Now)

[BJJguy]

vit C:https://www.musclenutrition.com/c-500.html

vit D:https://www.musclenutrition.com/tested-vitamin-d.html ( ora su MN manca quella della Now)

Che differenza c'è tra la vitamina con calcio che hai postato e questa ad esempio (sempre Now Foods): https://www.musclenutrition.com/c-500-complex.html

[mr oat]

Che differenza c'è tra la vitamina con calcio che hai postato e questa ad esempio (sempre Now Foods): https://www.musclenutrition.com/c-500-complex.html

preferirei la complex per una questione di miglior assorbimento..

[ginevrino]

Quindi di vitamina C andrebbero prese due cps?
C'è un momento della giornata migliore di un altro per prenderle ?

Stessa cosa per la vitamina D. Quando va preso?
Posso anche aspettare. Eventualmente prendo quelle da 2000 UI o da 5000UI? Differenze?

[mr oat]

Quindi di vitamina C andrebbero prese due cps?
C'è un momento della giornata migliore di un altro per prenderle ?

Stessa cosa per la vitamina D. Quando va preso?
Posso anche aspettare. Eventualmente prendo quelle da 2000 UI o da 5000UI? Differenze?

vit c quando vuoi

vit d con una fonte di grassi..vai con 2000ui..differenza sta nella tua carenza... sicuramente se il tuo luogo di residenza fosse stata l Alaska 5000ui era il dosaggio minimo