Stò per cominciare un ciclo di Creasolv+beta alanina.
Visto che intendo tamponare la cretaina con il brioschi, mi domandavo se va bene assumere nello stesso momento anche la beta alanina o se è meglio spostarla in un altro momento della giornata.
Da quel che ho capito la beta va assunta a stomaco vuoto, quindi pensavo di assumerla insieme alla creatina, ma non sò se il bicarbonato può ''interagire'' negativamente.
Visto che intendo tamponare la cretaina con il brioschi, mi domandavo se va bene assumere nello stesso momento anche la beta alanina o se è meglio spostarla in un altro momento della giornata.
Da quel che ho capito la beta va assunta a stomaco vuoto, quindi pensavo di assumerla insieme alla creatina, ma non sò se il bicarbonato può ''interagire'' negativamente.
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