Integratori possono nuocere alla salute?

***Derek*** · 13-04-2003, 19:51:35

Tranquillamente no....
anche perchè servono ad integrare l'alimentazione stessa, poi le proteine sono i più innocui basta non prenderne un barattolo al giorno....
Una volta c'era un post di Gawain in nota ma dove è andato?

**gugli** · 13-04-2003, 19:54:51

ok, ho capito, grazie

**FABRY** · 13-04-2003, 20:53:11

Gli integratori e in questo caso le proteine vanno assunti se necessario, per coprire le eventuali carenze della dieta e talvolta per sostituire cibi che possono rivelarsi "scomodi" o poco digeribili in certi momenti. L'affaticamento di reni o fegato a causa di un eccesso proteico puo derivare dal fatto che te ne mangi un barattolo al giorno

o dai 4 kg di carne che ti mangi al giorno...esattamente allo stesso modo, non è l'integratore di proteine che fa male...

ciao!

***Albe*** · 14-04-2003, 11:39:23

non c'è bisogno di consumarne un barattolo al giorno o di mangiare 4 kg di carne....baste che superi i 2,5/3 gr per kg corporeo tra integrazione e cibo per molto tempo....e possono insorgere problmi ai reni e cosi via...

**FABRY** · 14-04-2003, 15:18:01

Si, è chiaro che bisogna rispettare il proprio fabbisogno proteico senza esagerare (se non in casi particolari) ma ho sparato 4 kg di carne per dire...

***criss*** · 14-04-2003, 15:50:59

Originally posted by Albe
non c'è bisogno di consumarne un barattolo al giorno o di mangiare 4 kg di carne....baste che superi i 2,5/3 gr per kg corporeo tra integrazione e cibo per molto tempo....e possono insorgere problmi ai reni e cosi via...