Come misurare integratori?

[ArnoldBoy]

Ciao ragazzi , ho acquistato i BCAA xxxxxxxxxxx che dovrei assumere per la quantità di 10 grammi al giorno ( 5gr pre , 5gr post )

Purtroppo ho notato che la confezione è sprovvista di misurini e io non ho una bilancia di precisione per misurare le quantita .

Ho letto che un cucchiaino da caffe colmo , sono piu o meno 5 grammi. A me sembra invece che siano di meno . Che ne dite voi ?

[enzo73]

Che un bilancino dai cinesi costa più o meno 5 euro. Serve sempre

[ArnoldBoy]

Ok , per il bilancino , non sarebbe male , grazie
Qualcun altro che sa qualcosa di misurazioni "manuali"?

[Manx]

Ok , per il bilancino , non sarebbe male , grazie
Qualcun altro che sa qualcosa di misurazioni "manuali"?

Nessuna è affidabile ovviamente...come vuoi misurare/pesare le polveri...a pugni?