Salve ragazzi sono un ragazzo di 20 anni per 87kg per 1.80.
da settembre fino a natale ho svolto un lavoro per mettere su massa muscolare e da i miei 79kg sono passato a 87 (ovviamente sono consapevole che non è tutta massa magra) integrando con proteine idrolizzate e isolate. Ora vorrei iniziare a perdere peso e fare un lavoro che mi consete di arrivare in estate con un fisico asciutto, ed oltra ad una dieta ipocalorica ho intenzione di assumere BCAA in modo che mi aiuti a mantenere la massa magra e bruciare maggiormente massa grassa.
che ne dite di questo programma, quale sono le vostre critiche?
da settembre fino a natale ho svolto un lavoro per mettere su massa muscolare e da i miei 79kg sono passato a 87 (ovviamente sono consapevole che non è tutta massa magra) integrando con proteine idrolizzate e isolate. Ora vorrei iniziare a perdere peso e fare un lavoro che mi consete di arrivare in estate con un fisico asciutto, ed oltra ad una dieta ipocalorica ho intenzione di assumere BCAA in modo che mi aiuti a mantenere la massa magra e bruciare maggiormente massa grassa.
che ne dite di questo programma, quale sono le vostre critiche?