integratori da assumere e dosi
Ciao a tutti
sono un ragazzo di 18 anni, 176cm x 56kg.
io mi alleno pero da giugno mi sono fermato perchè mi ero fatto male e ira ho riniziato ad allenarmi!!
mi alleno 3 volte a settimana con dieta e allenamenti specifici per aumento massa muscolare devo mettere su tanti kg..
vorrei sapere se fosse meglio oltre alla dieta aiutarmi con degli integratori mi hanno consigliato
1-Cell tech e proteine
2-cell tech e mass gainer
voi cosa mi dite??
grazie in anticipo
sono un ragazzo di 18 anni, 176cm x 56kg.
io mi alleno pero da giugno mi sono fermato perchè mi ero fatto male e ira ho riniziato ad allenarmi!!
mi alleno 3 volte a settimana con dieta e allenamenti specifici per aumento massa muscolare devo mettere su tanti kg..
vorrei sapere se fosse meglio oltre alla dieta aiutarmi con degli integratori mi hanno consigliato
1-Cell tech e proteine
2-cell tech e mass gainer
voi cosa mi dite??
grazie in anticipo
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