Ciao a tutti, sono in forte sostenitore ( su me stesso) dei pre wo, li trovo utili sopratutto quelli incentrati sul focus.
La cosa che però non mi è chiara e che ho pure cercato di sperimentare da me nel tempo, è se l'efficacia di questi pre incentrati sul focus e il pump sia fortemente dipendente dal digiuno o meno.
Mi spiego:
a digiuno per me significa almeno 2 ore senza cibo arrivando da un pasto completo. Però noto che rendo meno nel wo, la stanchezza insorge prima soprattuto nel volume allenante.
Sono molto poco sensibile agli stimolanti e alle volte ho esagerato con il dosaggio di caffeina et simili. Prendo ad esempio il Mr Hide che è notoriamente uno dei più carichi: 1 scoop nulla, 1.5 nulla, 2 ok. Altre volte con 1 basta e avanza. (Stomaco semi pieno o meno). Boh.
Ne ho provati diversi ma non riesco mai a sentirmi carico ed aggressivo rispetto all'allenamento, anche prodotti fuori UE ma con lo stesso risultato.
Premetto che ho fatto vari periodi di stacco dagli stimolanti e la dieta dovrebbe essere sufficientemente in surplus calorico ( la posterò nelle diete).
La cosa che però non mi è chiara e che ho pure cercato di sperimentare da me nel tempo, è se l'efficacia di questi pre incentrati sul focus e il pump sia fortemente dipendente dal digiuno o meno.
Mi spiego:
a digiuno per me significa almeno 2 ore senza cibo arrivando da un pasto completo. Però noto che rendo meno nel wo, la stanchezza insorge prima soprattuto nel volume allenante.
Sono molto poco sensibile agli stimolanti e alle volte ho esagerato con il dosaggio di caffeina et simili. Prendo ad esempio il Mr Hide che è notoriamente uno dei più carichi: 1 scoop nulla, 1.5 nulla, 2 ok. Altre volte con 1 basta e avanza. (Stomaco semi pieno o meno). Boh.
Ne ho provati diversi ma non riesco mai a sentirmi carico ed aggressivo rispetto all'allenamento, anche prodotti fuori UE ma con lo stesso risultato.
Premetto che ho fatto vari periodi di stacco dagli stimolanti e la dieta dovrebbe essere sufficientemente in surplus calorico ( la posterò nelle diete).
Anche io sono super-insensibile ad ogni stimolante...ricordo che presi il no-explode prima formulazione e il fierce molti anni fa...le prime 2 volte sentivo "qualcosa"...poi piu' niente. Stessa identica cosa con caffeina (fino a 1,5 gr a botta)+tirosina+ecc...niente o poco piu' di niente. Alla fine, a mio modestissimo parere, gli stimolanti sono in generale l'integratore piu' inutile 
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