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Salve volevo sapere un opinione su il gainer super mega mass 3kg, l ho appena ordinato e volevo sapere se aveva dei buoni effetti...
Voglio aumentare muscolarmente
La prossima volta informati prima di comprare, se non ottieni gli effetti voluti bisogna prima sistemare dieta e wo, poi pensare ad un eventuale buona integrazione che sicuramente non è un mischione di zuccheri come quello da te proposto.
Volevo fare un altra domanda scusami, ho appena iniziato ad andare in palestra sono alto 1.80 e peso 65kg... Volevo farmi un bel fisico un pó definito hai mica dei consigli su come potrei allenami E con quale costanza ? Poi volevo sapere più o meno il tempo per iniziare vedere dei miglioramenti grazie
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