Animal Flex, Cissus, Vitamina C e omega 3

[ugox@]

Pensavo di far così:
4 cps di ULTRA omega 3 divisa in due assunzioni, mattina e sera
4 gr di vitamina c divisa in 500 mg per volta
4 cps di supercissus usp lab (2 dopo colazione 2 dopo cena)
1 bustina di animal flex post colazione

Cosa ne pensate..? Se il cissus o l'animal flex sono da preferirsi ad esempio in presenza di fat\carbo ecc ditemi pure...

Ps periodo di infiammazione acuta, visita già fatta e stop in corso...

[brosgym]

4g di C sono troppi, indirizzati su antiox da polifenoli e magari aumenta gli omega

[callo]

ho letto sempre buone cose su questo animal flex,
prima o poi lo proverò.
Stai sui 2 gr di vitamina C, bastano.
Con gli omega, io ai tempi facevo 6gr al dì, 2gr nei pasti principali.
Assumevo 2gr di acido ascorbico + 6gr di omega 3,
per via di un dolore al tunnel carpale
i movimenti con il curl mi davano un dolore fastidioso...
bene, ho sopportato, e non passava...
e nonostante non abbia fatto un giorno di pausa, nel periodo di questa integrazione, piano piano mi passò tutto.

[ugox@]

4g di C sono troppi, indirizzati su antiox da polifenoli e magari aumenta gli omega

ho letto sempre buone cose su questo animal flex,
prima o poi lo proverò.
Stai sui 2 gr di vitamina C, bastano.
Con gli omega, io ai tempi facevo 6gr al dì, 2gr nei pasti principali.
Assumevo 2gr di acido ascorbico + 6gr di omega 3,
per via di un dolore al tunnel carpale
i movimenti con il curl mi davano un dolore fastidioso...
bene, ho sopportato, e non passava...
e nonostante non abbia fatto un giorno di pausa, nel periodo di questa integrazione, piano piano mi passò tutto.

Perfetto grazie a entrambi...quindi polifenoli ne sto assumendo credo in buone quantità fra cipolle\olio di oliva\verdura cruda e frutta...se c'è qualcosa di più specifico dimmi pure...

La C ok...
Animal flex e cissus vanno bene assunti nella maniera proposta da me?