Ciao a tutti,mi sono reso conto che nel post workout non riesco a mangiare per poi mangiare solo 2 ore a cena così stavo cercando degli integratori che sostituiscano il pasto post workout (pasta,carne,pane,prosciutto invece banana e noce posso mangiarli)
Potete consigliarmi un buon integratore di whey protein ? Io prendo già la creatina
Invece come integro carboidrati
Potete consigliarmi un buon integratore di whey protein ? Io prendo già la creatina
Invece come integro carboidrati