Integratore carboidrati e whey consigli?

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    • Jun 2015
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    Integratore carboidrati e whey consigli?

    Ciao a tutti,mi sono reso conto che nel post workout non riesco a mangiare per poi mangiare solo 2 ore a cena così stavo cercando degli integratori che sostituiscano il pasto post workout (pasta,carne,pane,prosciutto invece banana e noce posso mangiarli)
    Potete consigliarmi un buon integratore di whey protein ? Io prendo già la creatina
    Invece come integro carboidrati
    Last edited by Filone; 04-09-2015, 15:36:46.
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