bcaa li devo prendere?

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  • vincentokram
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    • Jun 2015
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    #1

    bcaa li devo prendere?

    Ciao a tutti se faccio colazione verso le 9 e mi alleno alle 11 devo prendere gli aminoacidi come pre-workout o non ce n'è bisogno?
    Tag: bcaa, massa, pre workout
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    non necessariamente...conosci la funzione degli aminoacidi...?

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    • vincentokram
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      • Jun 2015
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      #3
      assunti nel pre-workout aiutano ad evitare la disgregazione muscolare giusto?

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      • -Jack-
        Whatever happens, happens
        • Sep 2012
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        #4
        La disgregazione muscolare come la chiami tu avviene in condizioni molto particolari (tipo 48h di digiuno ad esempio) quindi puoi stare tranquillo, più che altro aiutano nel recupero e nella minor percezione della fatica.


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        jack.bodyweb@yahoo.it

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        • vincentokram
          Bodyweb Advanced
          • Jun 2015
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          #5
          ok grazie!!!

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          • G-North11
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            • Apr 2014
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            • Toscana
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            #6
            Certo che puoi prenderli, sono molto utili durante gli allenamenti, puoi assumerli in differenti modi, ad esempio: prima/dopo, prima/durante/dopo...
            Sono utili perchè influenzano alcuni ormoni anabolici, forniscono energia, alleviano la fatica riscontrata durante l'esercizio muscolare, ma soprattutto diminuiscono il catabolismo muscolare a fine allenamento.
            Ovviamente senza una dieta corretta gli integratori servono a poco
            Saluti

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            • vincentokram
              Bodyweb Advanced
              • Jun 2015
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              #7
              marca consigliata? attualmente uso i dymatize 2200 ma magari sapete consigliarmi di meglio

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              • Davidinoviareggo
                ⚓ THE SEAMAN ⚓
                • Oct 2009
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                #8
                Originariamente Scritto da vincentokram Visualizza Messaggio
                marca consigliata? attualmente uso i dymatize 2200 ma magari sapete consigliarmi di meglio
                Isatori, Natroid, Pharmapure

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                • -Jack-
                  Whatever happens, happens
                  • Sep 2012
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                  #9
                  4Plus.


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                  jack.bodyweb@yahoo.it

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                  • Ospite
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                    #10
                    Originariamente Scritto da vincentokram Visualizza Messaggio
                    marca consigliata? attualmente uso i dymatize 2200 ma magari sapete consigliarmi di meglio
                    In compresse 4+, Isatori, Natroid. In polvere 4+ Instant tutta la vita. Pharmapure ha un buon rapporto qualità/prezzo.

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