Integrare Animal Cuts con Proteine, Creatina e Multivitaminico, si può?

[tenente_dan]

Buon pomeriggio utenti, vi scrivo perchè da circa un mese ho deciso di integrare la mia alimentazione con proteine, creatina e un multivitaminico.

Volevo aggiungere all'integrazione sopra citata un termogenico come l'animal cuts (Perchè avevo intenzione di asciugarmi un po').

Secondo voi posso continuare ad assumere tutti e 3 gli integratori che regolarmente assumo oppure dovrei rimuovere o modificare le quantità di qualcosa per assumere l'animal?

Altra domanda che mi sta venendo ora in mente: quale tipo di dieta dovrei abbinare a tali integratori secondo il vostro parere?


Un saluto, Simone.

[tiem]

Buon pomeriggio utenti, vi scrivo perchè da circa un mese ho deciso di integrare la mia alimentazione con proteine, creatina e un multivitaminico.

Volevo aggiungere all'integrazione sopra citata un termogenico come l'animal cuts (Perchè avevo intenzione di asciugarmi un po').

Secondo voi posso continuare ad assumere tutti e 3 gli integratori che regolarmente assumo oppure dovrei rimuovere o modificare le quantità di qualcosa per assumere l'animal?

Altra domanda che mi sta venendo ora in mente: quale tipo di dieta dovrei abbinare a tali integratori secondo il vostro parere?


Un saluto, Simone.

Beh ti sei risposto praticamente da solo....
Comunque sono nella tua stessa situazione però sono più orientato verso gli omega 3

[.Roy.]

-puoi continuare ad assumere tranquillamente tutti gli integratori
-per la dieta è ovvio che deve essere ipocalorica

[topscorer]

Si, se vuoi dimagrire la dieta deve essere ipocalorica, non ci sono dubbi.
Poi si adattano gli integratori alla dieta non viceversa.
Esempio: voglio arrivare a 2030 calorie date da 150gr di proteine(600) 200 di carbo(800) 70 da grassi(630) ma mi rendo conto che causa lavoro/studio, impegni e impossibilità di mangiare sempre a casa mi costa arrivare a 150 di pro e me ne mancano 50gr, bene, in quel caso faro uno degli spuntini con uno shaker da 50gr di pro.
Puoi continuare a prendere tutto insieme, con criterio, il cuts va preso a digiuno, di solito al mattino e volendo anche 30/60 minuti preWO, purchè il WO stesso non sia troppo tardi la sera, in quel caso potrebbe darti insonnia.

[tenente_dan]

Vi ringrazio per le risposte, siete stati gentilissimi.

Per quanto riguarda il multivitaminico, posso sostituirlo con l'animal cuts o mi conviene continuare a prenderlo insieme?

Saluti.

[topscorer]

L'animal cut a stomaco vuoto, il multi con un pasto, il cut non sostituisce il multi, sono due cose completamente differenti.

[tenente_dan]

L'animal cut a stomaco vuoto, il multi con un pasto, il cut non sostituisce il multi, sono due cose completamente differenti.

molto bene, pian piano sto imparando qualcosa di nutrizione, e questo solo grazie a te e agli altri utenti che si impegnano giorno dopo giorno per aiutarci con i nostri dubbi.. grazie

Parlando di multivitaminico, cosa ne pensi di questi valori nutrizionali? E' un mese che lo assumo e volevo sapere se ne valeva la pena rifare l'acquisto considerando che con 15€ ci faccio un mese.

Grazie, se non si possono inserire i prezzi chiedo scusa

[tenente_dan]

up

[topscorer]

Le prime cose che mi saltano all'occhio sono troppo rame e poca vitamina D, comunque senza conoscere le fonti, quell'etichetta non vuol dire nulla.
Chiedi in sezione E-commerce quando torna disponibile l'Adam 180, rapporto qualità /prezzo eccezzionale.

[tenente_dan]

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Wow con 37€ con l'Adam vado avanti per 3 mesi.. come mai non l'ho ancora preso?

Grazie!