Colazione con whey e latte?

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  • debe
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2007
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    • Pisa
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    #16
    Il problema è più nel latte che nelle Whey. Le Whey sono eccezionali come proteine, hanno un altissimo valore biologico e un'elevata digeribilità, a differenza, appunto, del latte, causa di intolleranze varie, nonché alcuni medici ritengono anche di problemi più seri. Il meglio di sé lo danno sciolte in acqua, proprio per sfruttare la velocità di assorbimento senza rallentamenti. Meglio utilizzarle post wo quando questi non coincide con pranzo o cena. Per la colazione sceglierei un'altra fonte proteica. Comunque sia niente va sprecato, a parte il discorso ipotetico dei soldi, visto che le Whey costano di più rispetto ad altre scelte.

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    • Giampo93
      Mangiatore di vite altrui
      • Jan 2015
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      #17
      Se le pro le assumi con mandorle e avena..sta' pur certo che il loro assorbimento è comunque rallentato,latte o non latte...e non vedo cosa ci sia di male,anzi,credo che l'accoppiata whey+caseine sia ottima. Il discorso è che se scegli delle whey (veloci) da 60 euro...per poi "rallentarle"...meglio spendere meno per un blend,tutto qui. La tua colazione va benissimo secondo me,anch'io faccio una cosa simile
      Originariamente Scritto da Alberto84
      Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano


      Originariamente Scritto da debe
      Chi è che è riuscito a trasformarti in un assassino mangiatore di vite altrui?
      Originariamente Scritto da Zbigniew
      Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
      Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.

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      • Superdamien
        Bodyweb Advanced
        • Nov 2014
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        • Villa Rosa Beach (TE)
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        #18
        Le whey sono la prima cosa che devi prendere la mattina appena sveglio,
        (dopo aver bevuto latte prenanna, mangiato formaggi, fiocchi di latte o qualsiasi altro caseinato per evitare il catabolismo notturno)
        non intendo dopo il risveglio ma proprio appena ti alzi dal letto,
        prima ancora di andarti a sciacquare la faccia, prenditi la tua dose di whey, vanno benissimo anche con il latte ma devi utilizzare quello parzialmente scremato
        (altrimenti i grassi del latte intero ne rallenterebbero l'assimilazione)

        Le mandorle e l'avena rallentano di moltissimo la rapidità di assorbimento delle whey, motivo in più per prenderle in un pre-colazione (anche 15 minuti prima di fare colazione).

        @debe please non tocchiamo l'argomento latte-medici altrimenti sarei già dovuto esplodere da un pezzo!! tu sei per veronesi e berrino? perché su questo fatto mi piacerebbe aprirci una discussione...

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        • Unknown
          Bodyweb Senior
          • Jan 2013
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          #19
          In questo ultimo post ci sono una miriade di inesattezze.
          Sono i classici dogmi duri a morire ma che sono stati smentiti più volte.

          Le uniche cose "reali" ( e c'è da capire quanto incidano veramente sul utente comune ) sono che latte , avena e mandorle (come qualsiasi altro alimento contenente grassi) rallentano l'assorbimento delle whey.
          レ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
          DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
            • Feb 2005
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #20
            Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
            In questo ultimo post ci sono una miriade di inesattezze.
            Sono i classici dogmi duri a morire ma che sono stati smentiti più volte.

            Le uniche cose "reali" ( e c'è da capire quanto incidano veramente sul utente comune ) sono che latte , avena e mandorle (come qualsiasi altro alimento contenente grassi) rallentano l'assorbimento delle whey.
            esatto...soprattutto la prima riga del tuo post..

            Originariamente Scritto da Superdamien Visualizza Messaggio
            Le whey sono la prima cosa che devi prendere la mattina appena sveglio,
            (dopo aver bevuto latte prenanna, mangiato formaggi, fiocchi di latte o qualsiasi altro caseinato per evitare il catabolismo notturno)
            non intendo dopo il risveglio ma proprio appena ti alzi dal letto,
            prima ancora di andarti a sciacquare la faccia, prenditi la tua dose di whey, vanno benissimo anche con il latte ma devi utilizzare quello parzialmente scremato
            (altrimenti i grassi del latte intero ne rallenterebbero l'assimilazione)

            Le mandorle e l'avena rallentano di moltissimo la rapidità di assorbimento delle whey, motivo in più per prenderle in un pre-colazione (anche 15 minuti prima di fare colazione).

            @debe please non tocchiamo l'argomento latte-medici altrimenti sarei già dovuto esplodere da un pezzo!! tu sei per veronesi e berrino? perché su questo fatto mi piacerebbe aprirci una discussione...
            che esagerazioni senza fondamento...poi ancora parliamo di catabolismo notturno...ragazzi? In 6-8 di sonno si catabolizza...? E chi non usa le whey che fa crepa...? Ma ci pensate a quello che scrivete e dite? Il tuo post è una accozzaglia di luoghi comuni senza nessun fondamento...per cortesia

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • simo989
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              #21
              Come proteine utilizzo quelle della pharmapure che quindi come prezzo sono eccezionali dunque non pago un sacco di soldi
              Solitamente faccio così appena mi alzo 28 30gr di proteine whey sciolte in 180ml di acqua, poi mi vesto e dopo circa 5 10 min latte asolutamente parzialmente scremato o latte di avena sto provando ora con dentro caffè e fiocchi d avena 50gr più 10gr mandorle
              Può andar?

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              • Ozn
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                • Feb 2010
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                • La terra delle nocchie
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                #22
                Originariamente Scritto da simo989 Visualizza Messaggio
                Come proteine utilizzo quelle della pharmapure che quindi come prezzo sono eccezionali dunque non pago un sacco di soldi
                Solitamente faccio così appena mi alzo 28 30gr di proteine whey sciolte in 180ml di acqua, poi mi vesto e dopo circa 5 10 min latte asolutamente parzialmente scremato o latte di avena sto provando ora con dentro caffè e fiocchi d avena 50gr più 10gr mandorle
                Può andar?
                Quale è il motivo per il quale distanzi? Fare una colazione cristiana prendendo tutto insieme no eh
                Last edited by Ozn; 30-04-2015, 10:54:49.
                Originariamente Scritto da centos
                mangio e bevo e faccio schifo


                Per ricorsi amministrativi e legali
                http://www.supremecourt.mn/home

                sigpic

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                • Ozn
                  Mod
                  • Feb 2010
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                  #23
                  Originariamente Scritto da Superdamien Visualizza Messaggio
                  Le whey sono la prima cosa che devi prendere la mattina appena sveglio,
                  (dopo aver bevuto latte prenanna, mangiato formaggi, fiocchi di latte o qualsiasi altro caseinato per evitare il catabolismo notturno)
                  non intendo dopo il risveglio ma proprio appena ti alzi dal letto,
                  prima ancora di andarti a sciacquare la faccia, prenditi la tua dose di whey, vanno benissimo anche con il latte ma devi utilizzare quello parzialmente scremato
                  (altrimenti i grassi del latte intero ne rallenterebbero l'assimilazione)

                  Le mandorle e l'avena rallentano di moltissimo la rapidità di assorbimento delle whey, motivo in più per prenderle in un pre-colazione (anche 15 minuti prima di fare colazione).

                  @debe please non tocchiamo l'argomento latte-medici altrimenti sarei già dovuto esplodere da un pezzo!! tu sei per veronesi e berrino? perché su questo fatto mi piacerebbe aprirci una discussione...
                  Io metterei lo shaker sul comodino.
                  Quale sarebbe il motivo di prendere le whey appena sveglio?
                  Il catabolismo notturno NON esiste, bisogna che fate uno sforzo ed accettate il fatto che il prenanna, se lo volete fare, ha senso
                  semplicemente se uno non vuole andare a dormire con i morsi della fame
                  Originariamente Scritto da centos
                  mangio e bevo e faccio schifo


                  Per ricorsi amministrativi e legali
                  http://www.supremecourt.mn/home

                  sigpic

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                  • xymox
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                    #24
                    Se inizi a farti delle pippe per queste st..e, tra meno di due mesi non vivi più, fidati. Mangia pulito ed allenati forte.
                    sigpic

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                    • simo989
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                      #25
                      Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio
                      Quale è il motivo per il quale distanzi? Fare una colazione cristiana prendendo tutto insieme no eh
                      Ma se mi avete detto poco fa che meglio distanziarle? Passeranno meno 5 min ta whey e colazione tempo d mettere i vestiti da lavoro e tempo che mia madre mi prepari il latte caldo tutto li é come se facessi tutto insieme é
                      Non mi sto facendo pippe mentali era solo un dubbio dato che su un atto forum mi han risposto che sbagliavo a far così colazione

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                      • -Jack-
                        Whatever happens, happens
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                        #26
                        Ma è così difficile capire che va benissimo usare delle semplici whey la mattina con il latte a colazione? Non mi sembra.
                        jack.bodyweb@yahoo.it

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                        • simo989
                          Bodyweb Advanced
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                          #27
                          Originariamente Scritto da -Jack- Visualizza Messaggio
                          Ma è così difficile capire che va benissimo usare delle semplici whey la mattina con il latte a colazione? Non mi sembra.
                          E infatti le sto usando da più di un anno ormai

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                          • -Jack-
                            Whatever happens, happens
                            • Sep 2012
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                            #28
                            E allora continua così che va bene non capisco perché si è arrivati a ben 2 pagine di 3d quando alla domanda bastava rispondere: si va bene così, nell'altro forum ti hanno detto una cavolata.
                            jack.bodyweb@yahoo.it

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                            • xymox
                              THE GUARDIAN
                              • Jun 2009
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                              • Send PM

                              #29
                              Al fine di evitare l'introduzione nel thread ulteriori astruserie e/o inesattezze, considerando che prendere le whey con il latte è pratica comune e non nociva(asd) ,chiudiamo
                              sigpic

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