Gainer + bcaa

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  • Pingu69
    Bodyweb Member
    • Aug 2012
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    Gainer + bcaa

    Un saluto a tutto il forum. .
    Ho deciso di provare un gainer, e nello specifico ultra amino mass . Il mio dubbio è questo:
    Il gainer dovrei assumerlo 1 ora e mezza prima di allenarmi e contiene anche bcaa, e visto che di solito assumo bcaa pre e during wo.
    Dovrei modificare la quantità di bcaa durante il wo o posso lasciare tutto invariato?
  • xymox
    THE GUARDIAN
    • Jun 2009
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    • 216
    • New Center Gym (Pr)
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    #2
    Un gainer è da considerare a tutti gli effetti uno spuntino. Il discorso bcaa è a parte
    sigpic

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    • Pingu69
      Bodyweb Member
      • Aug 2012
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      #3
      Ok quindi 1 ora e mezza prima del wo gainer , e poi durante le solite 7 pasticcche di bcaa....

      Grazie sei stato gentile come sempre

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