Proteine whey + BCCA
Ciao a tutti, ho una domanda: nel post wo mi hanno consigliato di assumere aminoacidi e proteine insieme. Secondo voi devo assumerli insieme oppure a distanza di qualche ora l'uno dall'altro?
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prendi i BCAA durante l'allenamento, poi quando finisci prendi i carboidrati e 20 min dopo le proteine -
Ciao, visto questo tipo di esigenza, dai un occhio alle "PeptoPro" un prodotto molto completo che ti annullerebbe questo "problema"
Detto questo, quoto Carbonella a piè pari.E dire che allora..
Diario, nonché patto criminale: http://www.bodyweb.com/forums/thread...atto-criminaleCommenta
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Che ne pensate se facessi 4gr BCAA durante il WO, 4grBCAA post WO + carboidrati e dopo 20 min proteine?Commenta
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Puoi farlo anche se sarebbe preferibile fare bcaa pre/during. Post vai di carbo è fonte proteica completasigpicCommenta
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Che poi dipende anche dal tipo di BCAA che hai acquistato...E dire che allora..
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