Aiuto integratori per articolazioni

[tayal22a]

Visto che ultimamente gli allenamenti sono diventati più intessi e numerosi in maniera più frequente mi capita di avere dolori ai tendini della spalla,avambraccio ecc.
Vorrei perciò prendere qualche integratore che mi aiuti ad aumentare la resistenza a questi generi di infortuni.
Quale mi consigliate tra quelli presenti su MN?E poi come funziona la posologia,una dose al giorno?Dopo gli allenamento o prima?
Ma soprattutto,sono efficaci?

[xymox]

Animal flex. Ma non attenderti miracoli

[tayal22a]

Riguardo la posologia invece?

[xymox]

Un blister al di per un periodo di tempo abbastanza prolungato. Un mesetto e mezzo/due

[feiwong]

Ti consiglio abbondanti dosi di olio omega 3 e se vuoi risparmiarti un jpint complex prenditi l'Orange Triad della Controlled Labs, multivitaminico nel quale il joint è compreso

[tayal22a]

Ti consiglio abbondanti dosi di olio omega 3 e se vuoi risparmiarti un jpint complex prenditi l'Orange Triad della Controlled Labs, multivitaminico nel quale il joint è compreso

Purtroppo ,causa acne,le dosi di b12 nell' Orange sono eccessive per me.
Comunque grazie ad entrambi

[arnold22]

Il super cissus della usp Labs.. ci sono anche degli studi dietro sul cissus quadrangularis molto interessanti.

[Iruka]

omega 3 + elasti joint della Labrada, la migliore accoppiata imho