EPIC Dedicated aiuto!

[Generale Lyon]

Ciao ragazzi, vorrei un aiuto, dato che mi alleno 3 volte a settimana verso le 19:30-20 , arrivo in palestra non al massimo delle forze, vorrei utilizzare un integratore per il PUMP.
Dato l'orario ne vorrei uno privo di caffeina e stimolanti e ho virato su questo Epic della Dedicated che dalle recensioni sembra fatto bene..Ora integro soltanto con bcaa (6 prima dell'allenamento e 6 dopo).
Che dite posso unirlo con i bcaa? Consigliate questo o un altro prodotto?
Attendo una vostra risposta
Nico

[gigi250]

Io l'ho usato e mi è piaciuto.. dopo diversi pre-workout provati sono giunto alla conclusione che è meglio farsi qualcosa da se più che questi miscugli, ma sicuramente tra tutti quelli provati, questo è quello che mi è piaciuto di più.
Io lo prendevo esattamente con i bcaa.
Nello specifico:

-30 minuti prima --> EPIC
-10 minuti prima --> BCAA
Fine allenamento --> BCAA

Comunque secondo me di BCAA ne prendi troppi.. dovresti prenderne 1 ogni 10 kg di peso corporeo, a meno che tu non sia 120 kg, mi sembri un po fuori dosaggio

[LARRY SCOTT]

Ricordatevi che l'Epic è soprattutto un integratore di creatina.

Il resto è ''collaterale''...certo, per il pump aiuta e anche parecchio.

[gigi250]

Si confermo.

[Generale Lyon]

Io l'ho usato e mi è piaciuto.. dopo diversi pre-workout provati sono giunto alla conclusione che è meglio farsi qualcosa da se più che questi miscugli, ma sicuramente tra tutti quelli provati, questo è quello che mi è piaciuto di più.
Io lo prendevo esattamente con i bcaa.
Nello specifico:

-30 minuti prima --> EPIC
-10 minuti prima --> BCAA
Fine allenamento --> BCAA

Comunque secondo me di BCAA ne prendi troppi.. dovresti prenderne 1 ogni 10 kg di peso corporeo, a meno che tu non sia 120 kg, mi sembri un po fuori dosaggio

peso 70 kg..mi è stato consigliato dal mio personal prima ne prendevo 4 prima e 5 dopo. Quindi me lo consigli, e hai avuto effetti negativi? mal di stomaco etc? prendi 1 misurino prima e basta?

Ricordatevi che l'Epic è soprattutto un integratore di creatina.

Il resto è ''collaterale''...certo, per il pump aiuta e anche parecchio.

Si ho visto le componenti presenti, però mi è sembrato l'unico buono e privo di stimolanti..tu che dici, me lo consigli?

[LARRY SCOTT]

Certo che lo consiglio, lo recensii anche qualche anno fa.

---------- Post added at 19:48:43 ---------- Previous post was at 19:48:11 ----------

http://www.bodyweb.com/threads/36827...EPIC-Dedicated

[isildur11]

io mi sono trovato bene con l'epic a 3 scoop e mezzo …. oltre ho qualche disturbo intestinale

[LARRY SCOTT]

io mi sono trovato bene con l'epic a 3 scoop e mezzo …. oltre ho qualche disturbo intestinale

Eh ci credo sono circa 8 gr di crea

[Generale Lyon]

Eh ci credo sono circa 8 gr di crea

Larry tu quanti scoop prendi?

[arnold22]

Certo che lo consiglio, lo recensii anche qualche anno fa.

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http://www.bodyweb.com/threads/36827...EPIC-Dedicated

Ottimo anche come post wo