Buonasera.
E' da molto tempo che mi chiedo se effettivamente i BCAA servino a qualcosa assunti nel pre-workout in una fase di massa.
Nella descrizione di tutti i Bcaa in commercio, si evidenzia la loro capacità Anti-catabolica, ideale per preservare la nostra massa magra.
Ma se questo potrebbe essere un ottimo integratore in una fase di definizione, quindi con regime alimentare di tipo IPOcalorico, e medio-basse quantità di Glucidi, dove nel bel mezzo di un duro allenamento potrebbero esaurirsi le scorte di Glicogeno, e quindi l'organismo andrebbe a degradare muscolo per trarre energia, non ne vedo l'utilità dello stesso integratore in una fase di massa , quindi con regime IPERcalorico e abbondanti quantità di Glucidi assunti, dove durante un ''classico allenamento di massa'' di tipo ANAEROBICO, della durata di 60 minuti circa, l'organismo riesce a trarre l'energia necessaria dal catabolismo dei carboidrati (produzione di ATP tramite il processo di Glicolisi).
Ora questo è quello che penso io a riguardo, vorrei richiamare l'attenzione dei più esperti, poichè sarei curioso di sapere cosa ne pensate, e magari farmi luce su un eventuale compito di questi amminoacidi che al momento io sconosco.
Una buona serata
E' da molto tempo che mi chiedo se effettivamente i BCAA servino a qualcosa assunti nel pre-workout in una fase di massa.
Nella descrizione di tutti i Bcaa in commercio, si evidenzia la loro capacità Anti-catabolica, ideale per preservare la nostra massa magra.
Ma se questo potrebbe essere un ottimo integratore in una fase di definizione, quindi con regime alimentare di tipo IPOcalorico, e medio-basse quantità di Glucidi, dove nel bel mezzo di un duro allenamento potrebbero esaurirsi le scorte di Glicogeno, e quindi l'organismo andrebbe a degradare muscolo per trarre energia, non ne vedo l'utilità dello stesso integratore in una fase di massa , quindi con regime IPERcalorico e abbondanti quantità di Glucidi assunti, dove durante un ''classico allenamento di massa'' di tipo ANAEROBICO, della durata di 60 minuti circa, l'organismo riesce a trarre l'energia necessaria dal catabolismo dei carboidrati (produzione di ATP tramite il processo di Glicolisi).
Ora questo è quello che penso io a riguardo, vorrei richiamare l'attenzione dei più esperti, poichè sarei curioso di sapere cosa ne pensate, e magari farmi luce su un eventuale compito di questi amminoacidi che al momento io sconosco.
Una buona serata
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