Idrolizzate vs. whey

[ale.z]

Salve a tutti,

ho appena comprato da Musclenutrition delle proteine idrolizzate da assumere immediatamente dopo l'allenamento. Essendo proteine ad assorbimento immediato, secondo voi è sprecato prenderle nello spuntino pomeridiano ed a colazione, dove comunque è preferibile prendere proteine veloci, e continuare con le whey o, al contrario, andrebbero bene in ogni momento (a parte nel prenotte)?

Ale

[AcerM16]

prova a riformulare la tua domanda, non è chiarissima

[elan]

le hydro sn pro estremamente tecniche,nn per la velocita(o almeno nn solo)

vanno sfruttate al top,nn negli spuntini

[ale.z]

prova a riformulare la tua domanda, non è chiarissima

In effetti non sono stato molto chiaro. Volevo sapere se le idrolizzate vanno prese solo post-wo o avrebbe senso prenderle anche a colazione e nei vari spuntini.

[mr oat]

solo postwo, negli spuntini non vanno bene...

[AcerM16]

In effetti non sono stato molto chiaro. Volevo sapere se le idrolizzate vanno prese solo post-wo o avrebbe senso prenderle anche a colazione e nei vari spuntini.

capito ! elan e mr oat sono stati chiari