Ciao a tutti,ho provato a fare una ricerca sul sito ma andando di fretta non sono riuscito a trovare molto,quindi apro questo post x avere consigli.
Sono in dieta ipocalorica,kcal1400,sono alto 1,77 e peso kg82,il mio obbiettivo è arrivare a 77kg entro fine settembre,facendo 3 volte alla settimana 30 minuti di corsa seguiti o anticipati da 30 minuti di total body,dopo di chè inizierò il nuovo programma in 10 mesocicli di bb. Detto questo mi alleno da 3 anni seriamente,in precendenza ne ho altri 12 di anni ma sono stati anni senza tanta costanza e con poca dieta,quindi sto cercando oltre a dieta e allenamento,di asciugarmi un po',con un piccolo aiutino.
Alcuni prodotti termo ho letto che hanoo dentro la XXX,questo elemento da quanto ho capito non è il massimo da trovare.
L-Carnitina mi ha detto e so' in minima parte che aiuta molto a bruicare i grassi presa sopratutto prima del wo,a sto punto mi conviene un termo efficace senza effetti collaterali o la carnitina?
Lo userei x 8 settimane senza stop,niente di più.
Grazie in anticipo.
Sono in dieta ipocalorica,kcal1400,sono alto 1,77 e peso kg82,il mio obbiettivo è arrivare a 77kg entro fine settembre,facendo 3 volte alla settimana 30 minuti di corsa seguiti o anticipati da 30 minuti di total body,dopo di chè inizierò il nuovo programma in 10 mesocicli di bb. Detto questo mi alleno da 3 anni seriamente,in precendenza ne ho altri 12 di anni ma sono stati anni senza tanta costanza e con poca dieta,quindi sto cercando oltre a dieta e allenamento,di asciugarmi un po',con un piccolo aiutino.
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L-Carnitina mi ha detto e so' in minima parte che aiuta molto a bruicare i grassi presa sopratutto prima del wo,a sto punto mi conviene un termo efficace senza effetti collaterali o la carnitina?
Lo userei x 8 settimane senza stop,niente di più.
Grazie in anticipo.
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